Reducir El Colesterol Consumiendo Jugo De Pera, Naranja Y Linaza

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Jugo De Pera, Naranja Y LinazaLos jugos son muy nutritivos especialmente si estos jugos son consumidos en los primeros minutos de haber sido preparados, ya que si se deja pasar un tiempo prolongado y luego se consumen los jugos pueden perder gran parte de sus propiedades nutrimentales. Los jugos contenidos en envases de tetra-pack están elaborados principalmente con concentrado de jugo, al cual se le ha extraído un gran porcentaje de agua, pero para envasarse se le vuelve agregar agua. En el proceso de concentrado de jugo se pierde una gran cantidad de vitaminas en muchos de los casos se coloca una leyenda al envase en la cual se especifica que el jugo esta adicionado con vitaminas. El proceso de concentrado de jugo lo elaboran para abaratar los costos de transporte, trasladan el concentrado de una parte a donde se va a envasar pero sin trasportar el agua del jugo (solamente el concentrado del jugo). Reducir El Colesterol Consumiendo Jugo De Pera, Naranja Y Linaza

Jugo De Tomate Para Prevenir Cáncer De Próstata

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jugo de tomateEl tomate fresco es muy rico en vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E, vitamina K, vitamina C, el tomate también contiene los siguientes minerales potasio, hierro, magnesio, fósforo, calcio y zinc. El tomate además de los nutrientes ya mencionados contiene también el poderoso antioxidante licopeno, este licopeno es el que le da e color característico de color rojo. También ejerce una potente acción antioxidante, impidiendo el deterioro de los radicales libres que se producen en las células del ADN. Diversos estudios en la Universidad de Harvard en EUA, han demostrado que los varones que consumen con frecuencia tomate fresco, así como salsa o jugo de tomate, presentan menor riesgo a padecer  cáncer de próstata. El licopeno también sirve la para la piel asiéndola más suave, evita que se arrugue  la piel a temprana edad y se hace más resistente a los rayos del sol.

Si no estás acostumbrado a comer el tomate freso, puedes consumirlo en las diferentes comidas que posen esta deliciosa verdura, pizzas, sopas espagueti arroz etc, el tomate también puede ser consumido en la tradicional salsa mexicana. Jugo De Tomate Para Prevenir Cáncer De Próstata

Agua De Avena Con Fruta

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Agua De AvenaLa avena es el cereal más rico en nutrientes. Contiene en su composición más del doble de grasas que el trigo, más proteínas y más hidratos de carbono. Es muy rica en fósforo, hierro (posee 4.72 mg/100 gr, supera a la carne que no supera 3 mg/100 gr. Debido a su peculiar estructura del grano de avena, sus hidratos de carbono se asimilan fácilmente y se absorben lentamente, por lo que proporcionan energía durante varias horas después de haber sido ingeridos. La avena es muy recomendable para las personas que padecen la enfermedad de la diabetes.

Ingredientes.

  • 1 taza de avena.
  • 2 tazas de agua caliente.
  • 1 manzana con cascara.
  • 4 cucharadas de azúcar.
  • 1 taza de leche evaporada.
  • 1 cucharadita de vainilla.
  • Hielo al gusto. Agua De Avena Con Fruta

Jugo Para Adelgazar De Manzana, Piña Y Apio

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Jugo Para AdelgazarEn el siguiente video veras como preparar un delicioso jugo para adelgazar de manzana, piña y apio. El sabor del apio es inconfundible, los crujientes tallos no pasan inadvertidos para los comensales que saborean una ensalada. El consumo del apio se recomienda para edemas (retención de líquidos), cálculos renales, gota.

Cuando la piña está bien madura contienen un  11 % de hidratos de carbono, la mayor parte son azucares. En cuanto a grasas y proteínas, el contenido es muy poco. El jugo de piña fresco tomado antes de las comidas reduce el apetito, y es un buen complemento en las dietas para adelgazar. Jugo Para Adelgazar De Manzana, Piña Y Apio

Jugo Verde Para Diabéticos

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Jugo VerdeHola queridos amigos y amigas hoy les mostrare un video sobre el ya famoso jugo verde para diabéticos, el cuál es muy rico en fibras, este jugo ayuda principalmente a la circulación, ayuda a disminuir las várices y celulitis si se acompaña de un  poco de ejercicio, como todas las cosas no hay recetas mágicas. El jugo verde también sirve para las personas que sufren de la enfermedad de la diabetes y ayuda a limpiar el sistema gastrointestinal gracias al a apio, nopal y perejil.

Ingredientes.

  • 10 pedazos de piña.
  • 2 piezas de nopal.
  • 1 ramo de perejil.
  • 1 vaso de jugo de naranja.
  • ½ vaso de jugo de toronja.
  • La mitad de un apio.

El nopal contiene vitaminas A, complejo B, C, minerales, calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y fibras como hemicelulosa, pectina, y mucilagos. Jugo Verde Para Diabéticos

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