Jugoterapia y Salud

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Jugoterapia y Salud

Una forma de lograr una alimentación sana y natural es consumiendo jugos de frutas y verduras crudas, y con esto se mantiene el cuerpo fuerte y equilibrado.

Poco a poco la Jugoterapia, que es terapia con jugos de frutas y verduras, puede llegar a curar un sin número de enfermedades, las cuales fueron originadas principalmente por una mala alimentación.

No olvidemos que la naturaleza es sabia, y por lo tanto, tenemos que confiar en lo que nos proporciona, como lo son las frutas y verduras, las cuales deben estar maduras y frescas al consumirse.

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Licuado de piña, apio, toronja, nopal y miel que ayuda a Quemar Grasa

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Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel que Ayuda a Quemar Grasa

Les presentamos otra interesante propuesta que ayudará a tu cuerpo a quemar grasas de cara al verano, gracias a este licuado de piña, apio, toronja, nopal y miel.

Ingredientes del Jugo

  • 1 Rebanada de Piña
  • 2 Varas de Apio
  • 2 Toronjas
  • ½ Nopalito
  • 1 Cucharada Miel de Abeja

Manera de preparar el Jugo

  1. Comenzaremos lavando y desinfectando perfectamente las frutas y las verduras.
  2. Luego vamos a extraer el jugo de las toronjas de forma manual o con juguera.
  3. Ahora vamos a utilizar un extractor de jugos para la piña, el apio y el nopalito.
  4. A los jugos extraídos de piña, apio y nopalito, le vamos a agregar el jugo de toronja y la cucharada de miel de abeja para endulzar.
  5. Es necesario mezclar bien esta preparación y recomendamos beberlo enseguida, ya que de esta forma puedes aprovechar mejor todos los nutrientes y vitaminas naturales.

Si te gustan estos preparados, seguramente necesitarás con frecuencia usar licuadoras, jugueras y extractores de jugo, entre otros electrodomésticos. Si aún no tienes uno de estos aparatos, visita la tienda en línea de TodoCasa, aquí. Licuado de piña, apio, toronja, nopal y miel que ayuda a Quemar Grasa

El Jugo de Piña, Toronja y Manzana, ¡Quema Grasa y Proporciona Vitamina C!

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jugo para quema la grasa

Vamos a ver un práctico y delicioso jugo que te permitirá obtener vitamina C y quemar grasas.

Los ingredientes son:

  • 2 Toronjas
  • 1 Rebanada de Piña
  • 1 Manzana Grande

Vamos al Procedimiento:

  1. Primero Lava y desinfecta perfectamente la fruta.
  2. Parte la Toronja en dos y extrae su jugo.
  3. Luego pasa por el extractor de jugos la manzana en trozos y la piña.
  4. Es momento de que mezcles todo perfectamente con el jugo de toronja.
  5. Recuerda, tómalo inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes.

Para la mayoría de los jugos es recomendable consumirlos en el momento, aunque en algunos casos por cuestiones de tiempo y agenda puedes prepararlos para almacenar. En este caso, necesitas un buen refrigerador o congelador para tenerlos listos cuando quieras tomarlos, o bien, simplemente si quieres conservar tus frutas y verduras adecuadamente, para ello adquiere congeladores de la mejor tecnología a precios baratos en Walmart.com.mx

Este jugo de piña, toronja y manzana es recomendado para personas que les gusta mantenerse en forma y es una bebida deliciosa por la excelente combinación de sus frutas y sabores. El Jugo de Piña, Toronja y Manzana, ¡Quema Grasa y Proporciona Vitamina C!

Tres Jugos Verdes Para Personas Con Diabetes

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Personas Con DiabetesLa diabetes es una enfermedad crónica degenerativa, la cual hace que el organismo pierda la capacidad de producir insulina o que el organismo use la insulina eficazmente. La insulina es una hormona que es fabricada en el páncreas. La insulina permite que el azúcar (glucosa) de los alimentos se introduzca en las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos. Cuando una persona está enferma de diabetes las células no absorben adecuadamente la glucosa y con esto daña los tejidos del cuerpo al paso de los años.

En este artículo veremos tres recetas de jugos verdes para personas con diabetes, el primero de los jugos está hecho a base de Ejotes y Col de Bruselas, otro de Nopal, Apio y Toronja y el último de Nopal con Aloe Vera.

Las preparaciones son sencillas y solo debes utilizar los utensilios típicos de cocina, y pequeños electrodomésticos con batidoras o licuadoras que puedes encontrar en http://todocasa.mx donde verás muy buenas opciones e ideas para la presentación como las Mason jars de vidrio.

Jugo 1. Jugo de Ejotes y Col de Bruselas

Los ejotes tienen propiedades diuréticas y digestivas, por el bajo contenido calórico hace que los ejotes sean altamente recomendables cuando se quiera bajar de peso y/o se quiera seguir una dieta. Tienen propiedades muy remineralizantes, son fáciles de digerir (no producen flatulencias) y pobres en sodio, lo que los convierte en ideales para la gente con hipertensión.

La col de Bruselas pertenece al grupo de las verduras frescas, tiene la propiedad de beneficiar la vista, la piel, el oído y el aparato respiratorio. Gracias al alto contenido en vitamina C que contiene, la col ayuda a reducir los síntomas del resfriado, a combatir el estreñimiento, también se recomienda en la etapa de la menopausia en las mujeres.

Ingredientes Jugo de Ejotes y Col de Bruselas

  • 3 ejotes tiernos.
  • 3 coles de Bruselas.
  • 1 vaso con agua.

Procedimiento:

Lavar y desinfectar perfectamente bien las verduras.
Partirlas en trozos pequeños e introducirlos en el vaso de la licuadora.
Licuar hasta obtener una mezcla homogénea, tomar un vaso de este jugo diariamente.

Jugo 2. Jugo de Nopal, Apio y Toronja

El nopal, al combinarlo con toronja y apio, constituye una enorme fuente de nutrientes y fibra, por lo que es ideal para reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Ingredientes Jugo de Nopal, Apio y Toronja

  • 1 nopalito tierno.
  • 1 rama de apio.
  • Jugo de dos toronjas.

Procedimiento:

Colocar en la licuadora el nopal tierno y la rama de apio, luego agregar el jugo de la toronja.

Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar el jugo recién hecho una hora antes del desayuno.

Jugo 3. Jugo de Nopal con Aloe Vera

Ingredientes Jugo de Nopal con Aloe Vera

  • 1 nopal tierno.
  • 2 calabacitas tiernas.
  • 5 cm de aloe vera
  • 4 hojas de diente de león.
  • 3 ejotes tiernos.
  • 1 vaso con jugo de toronja.

Preparación:

Lavar y desinfectar perfectamente bien los ingredientes.
Picar los ingredientes en trozos pequeños.
Depositar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar un vaso de este jugo dos o tres veces por semana, preferentemente en ayunas y hacer ejercicio como una caminata pequeña y luego incrementar la caminata a más distancia.

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Licuado De Pepino Y Limón Para Adelgazar

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Licuado De Pepino Y Limón
Muchas veces pensamos solo en qué comer y olvidamos que los jugos y licuados pueden ayudar a hidratarnos y favorecer nuestra dieta diaria.

A continuación, veremos cómo preparar una deliciosa receta para acompañar nuestras comidas con el añadido de ser muy saludable. Se trata del licuado de pepino y limón que además te ayudará a adelgazar. Esta combinación de sabores os gustará seguro tanto a los adultos como a los más pequeños del hogar, ¡lo adorarán!

Este licuado es una gran alternativa para refrescar de manera sana a tu familia.

Este licuado de pepino y limón es especial para hidratar y desintoxicar el organismo por lo que resulta perfecto para acompañar las comidas tras una jornada intensa de deportes y esfuerzo físico.

Esto es porque el pepino aporta vitamina C, ácido fólico, B1, B2, B3, B5, B 6 y biotina, calcio, magnesio, cloro, potasio, sodio, azufre, cobre, hierro, zinc.

Además, si pretendes perder peso y/o mantener tu peso ideal, el consumo del pepino es muy recomendable ya que es bajo en calorías y limpia el organismo.

¿Cómo preparar licuado de pepino y limón?

Lo primero que debes hacer es conseguir con un buen exprimidor para que puedas preparar jugos y licuados de forma habitual y mantengas un estilo de vida sana para ti y tu familia. Si no cuentas aún con uno, en el departamento de venta electrodomésticos de Walmart encontrarás una amplia gama de licuadoras y mixers para que elijas la que más te guste y puedas hacer las todas las recetas que te proponemos en este blog.

Para preparar este licuado debes seguir dos sencillos pasos:

  1. Extraer el jugo de limón como lo haces para una limonada y verter el zumo en agua y hielo.
  2. Quitar las semillas del pepino y cortarlo en finas rodajas para agregar junto al preparado anterior. También puedes dejar las semillas si así lo prefieres, que además aportarán más consistencia al jugo. Las semillas aportan lo suyo, por eso es bueno dejarlas pero si no te gustan, deja reposar la mezcla y luego cuélala para quitar los restos de las semillas.

Ese jugo base es ideal para tomar en las comidas y de acuerdo al plato que vayas a tomar, puedes agregar una pizca de sal o chile en polvo para realzar su sabor, o por el contrario, también puedes disfrutarlo con algún endulzante. ¡Disfrútalo a tu gusto!

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