En esta ocasión tengo para ti un video en el cual encontraras una bebida súper refrescante y es ideal para consumirla en la temporada en que la temperatura es elevada, de esta forma puedes prevenir un golpe de calor. Esta bebida de limón, pepino y jengibre también te ayudara para que tu vientre este más plano, sive como diurético, quema grasa de tu cuerpo gracias a que tiene limón, es refrescante, te ayuda a la digestión por el jengibre que tiene y gracias a esto tu ayudara a bajar de peso.
El jengibre te ayuda a que tengas una mejor digestión sobre la comida si lo consumes antes de cada uno de los alimentos principales. El jengibre estimula los jugos gástricos y así hace que los alimentos pasen más rápido por el tracto intestinal y no se fermente en tu tracto digestivo. También es un quemador de grasa natural. Tomar jengibre te ayuda a bajar de peso o sea a quemar grasa y no simplemente elimina agua. Te hará que te sientas saciada, y a mantener los niveles de glucosa en general mejora todo tu metabolismo.
El pepino posee un gran contenido de agua, solamente aporta 13 kcal/100 gr. En cuanto a proteínas aporta 0.69%, hidratos de carbono 1.96% y de grasas 0.13% el porcentaje de esta es muy baja. Contiene pequeñas cantidades de provitamina A y vitaminas B, C, E. El valor que se le da al pepino en una dieta estriba en los minerales, de reacción altamente alcalina. Contiene potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro, entre otros oligoelementos destaca el azufre. Debido a que aporta pocas calorías y a su bajo contenido en grasas es un alimento ideal para incluir en la dieta para bajar de peso.
Ingredientes:
- 1 limón o lima.
- ½ pepino.
- ½ jengibre.
- 1 Ramina de menta fresca.
- 1 vaso con agua.
- Hielo.
Procedimiento:
Hacer esta agua de limón para bajar de peso es muy fácil de preparar, el primer paso es lavar y desinfectar perfectamente el limón, pepino, jengibre y hojas de menta. Cortar en rebanadas cada uno de los ingredientes (no quitar la cascara). Cuando tengas en rebanadas los ingredientes colocarlos en un recipiente que tenga tapa. Después agregar el agua, dejar reposar por toda la noche.
En un vaso colocar abundante hielo y vaciar el agua que reposo toda la noche con el limón, pepino, jengibre y hojas de menta. Puedes agregar azúcar y un poco de colorante artificial de color verde para darle un toquecito nice.
