Artículos de ‘Ensaladas’

Ensalada de Lechuga, Manzana y Piña

Ingredientes:
* 8   Hojas de Lechuga escarola
* 2   Manzanas amarillas
* 2   Zanahorias
* 2   Ramas de apio
* 4   Rebanadas de Piña en almíbar
*     Nuez picada.
Modo de Prepararse:
1.- Lave y desinfecte la lechuga, la manzana, la zanahoria  y el apio.
2.- Has una cama de hojas de lechuga en  platón.
3.- Parte la manzana, la piña  y el apio en [...]

Ensalada de Lechuga, Manzana y Piña

Ensalada de Tomate y Queso Fresco

Ingredientes:
*  2 Jitomates bola grandes
* 125 gr. de queso panela
Modo de Prepararse:
1.- Lava perfectamente los jitomates.
2.- Pártelo en rodajas y acomódalas en un platón.
3.- Corta en tiras el queso panela y decora el platón con ellas.
4.- Agrégale la vinagreta que más te guste.
Propiedades del Jitomate:
El Jitomate es una fuente de  vitamina C y E, así [...]

Ensalada de Tomate y Queso Fresco

Receta de Ensalada de Espinacas y Piña

Ingredientes:
* 1 Manojo de espinacas lavadas y desinfectadas
* 1 Jitomate bola picado grande
* 1 Pepino mediano
* 3 Rebanadas de piña de buen tamaño
Modo de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta perfectamente las verduras
2.- Parte las espinacas en trozos grandes.
3.- Retira la cáscara del pepino y pártelo en cuadritos junto con el jitomate, el pepino y la [...]

Receta de Ensalada de Espinacas y Piña

Preparación de Aderezos, Vinagretas y Mayonesa

Aderezo y vinagreta es el resultado de combinación diferentes condimentos que se utilizan para las ensaladas y así obtener un excelente platillo en nuestra mesa.
A tus ensaladas le puedes agregar algún aderezo o vinagreta para realzar su sabor.
Aderezo No. 1
Ingredientes:
* ½ T. De Yogurt natural
* ¼ T. De Crema
* 1 C. de Perejil picado [...]

Preparación de Aderezos, Vinagretas y Mayonesa

Ensalada Mixta de lechuga, zanahoria, pepino y jamaica

Ingredientes:
* 8  Hojas de Lechuga
* 1  Jitomate
* ½  Cebolla
* 2   Zanahorias
* 1  Pepino Mediano
*  ½ Jícama
Modo de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta los ingredientes perfectamente.
2.- Parte la lechuga con tus manos en trozos grandes y acomódalos en un refractario.
3.- Filetea la cebolla.
4.- Parte el tomate en rebanadas.
5.- Pela la zanahoria y ráyala.
6.- Parte la jícama en [...]

Ensalada Mixta de lechuga, zanahoria, pepino y jamaica

Ensaladas Frescas y Saludables

Para poder tener salud es importante que consumas diariamente ensaladas de vegetales o frutas crudos o cocidos, por lo general, se sugiere que sean crudos para que  nuestro organismo aproveche cada una de sus propiedades. Diariamente  puedes incluir ricas y nutritivas ensaladas que te ayudarán sobre todo para tener una buena digestión y alejar de [...]

Ensaladas Frescas y Saludables

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