Ingredientes:
* 8 Hojas de Lechuga escarola
* 2 Manzanas amarillas
* 2 Zanahorias
* 2 Ramas de apio
* 4 Rebanadas de Piña en almíbar
* Nuez picada.
Modo de Prepararse:
1.- Lave y desinfecte la lechuga, la manzana, la zanahoria y el apio.
2.- Has una cama de hojas de lechuga en platón.
3.- Parte la manzana, la piña y el apio en [...]
Ensalada de Lechuga, Manzana y Piña
Ingredientes:
* 2 Jitomates bola grandes
* 125 gr. de queso panela
Modo de Prepararse:
1.- Lava perfectamente los jitomates.
2.- Pártelo en rodajas y acomódalas en un platón.
3.- Corta en tiras el queso panela y decora el platón con ellas.
4.- Agrégale la vinagreta que más te guste.
Propiedades del Jitomate:
El Jitomate es una fuente de vitamina C y E, así [...]
Ensalada de Tomate y Queso Fresco
Ingredientes:
* 1 Manojo de espinacas lavadas y desinfectadas
* 1 Jitomate bola picado grande
* 1 Pepino mediano
* 3 Rebanadas de piña de buen tamaño
Modo de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta perfectamente las verduras
2.- Parte las espinacas en trozos grandes.
3.- Retira la cáscara del pepino y pártelo en cuadritos junto con el jitomate, el pepino y la [...]
Receta de Ensalada de Espinacas y Piña
Aderezo y vinagreta es el resultado de combinación diferentes condimentos que se utilizan para las ensaladas y así obtener un excelente platillo en nuestra mesa.
A tus ensaladas le puedes agregar algún aderezo o vinagreta para realzar su sabor.
Aderezo No. 1
Ingredientes:
* ½ T. De Yogurt natural
* ¼ T. De Crema
* 1 C. de Perejil picado [...]
Preparación de Aderezos, Vinagretas y Mayonesa
Ingredientes:
* 8 Hojas de Lechuga
* 1 Jitomate
* ½ Cebolla
* 2 Zanahorias
* 1 Pepino Mediano
* ½ Jícama
Modo de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta los ingredientes perfectamente.
2.- Parte la lechuga con tus manos en trozos grandes y acomódalos en un refractario.
3.- Filetea la cebolla.
4.- Parte el tomate en rebanadas.
5.- Pela la zanahoria y ráyala.
6.- Parte la jícama en [...]
Ensalada Mixta de lechuga, zanahoria, pepino y jamaica
Para poder tener salud es importante que consumas diariamente ensaladas de vegetales o frutas crudos o cocidos, por lo general, se sugiere que sean crudos para que nuestro organismo aproveche cada una de sus propiedades. Diariamente puedes incluir ricas y nutritivas ensaladas que te ayudarán sobre todo para tener una buena digestión y alejar de [...]
Ensaladas Frescas y Saludables
