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Licuado de Mango, Plátano y Piña para Tener Energía Todo el Día

admin — Sat, 13 Aug 2011 13:39:17 +0000

Con este delicioso licuado de mango, plátano, piña, miel y yogurt tendrás la energía que necesitas para toda la jornada.

Ingredientes

1 vaso de yogurt natural
¼ vaso de agua
1 mango
1 rebanada de piña
1 plátano
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de coco rayado

Modo de prepararlo

Pon en el vaso de la licuadora la pulpa del mango, el plátano, la cucharada de coco, la miel de abeja, la rebanada delgada de piña, el yogurt y el agua.

Licúa a velocidad alta durante unos minutos, vacíalo a un vaso grande y tómalo. Este licuado puedes prepararlo por las mañanas para que sus muchas propiedades te brinden la energía que todos necesitamos para poder realizar todas las actividades que se programen para el día.

Propiedades del yogurt

Es un alimento saludable que aporta calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc., tiene propiedades cosméticas ya que es magnífico para mascarillas para todo tipo de piel.

Propiedades de la Miel de Abeja

La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflamina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante, cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, sistema nervioso y quemaduras.

Propiedades del Mango

El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es una excelente fuente de potasio. Ambas cosas son de suma importancia para mantener el corazón saludable. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir las enfermedades del corazón.

Propiedades de la Piña

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades del Plátano

El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

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Licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel para Evitar la Obstrucción de Arterias

Violeta — Tue, 02 Aug 2011 14:49:25 +0000

Con este delicioso y muy nutritivo licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel contribuirás de manera efectiva a evitar la obstrucción de tus arterias.

Ingredientes

1 Plátano
2 manzanas
2 Cucharadas de hojuelas de avena
2 Cucharadas de miel
3 Cucharitas de agua

Modo de prepararse

1.- Lave la fruta y retira después de quitar el corazón, la semilla y los tallos a las manzanas pártelas y llévalas al vaso de la licuadora junto con el plátano, las hojuelas de avena, la miel y el agua.

2.- Licua a velocidad alta tú nutritiva y deliciosa bebida y vacíala en un vaso grande.

3.- Tómala poco a poco y a cada sorbo revuelve tu licuado para que no se asienten los trocitos de avena, evitando así que al terminar se queden en el fondo de tu vaso.

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Licuado Energizante para Deportistas

Violeta — Fri, 17 Jun 2011 07:00:04 +0000

Prepárate este delicioso licuado energizante para deportistas, te aseguramos que tus niveles de energía y entusiasmo se elevarán por las nubes, lo que te ayudará a mantener un altísimo rendimiento en el deporte que practiques.

Ingredientes:

- 1 plátano grande
- ¼ de taza de avena cruda
- 1 vaso de leche
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de crema de cacahuate
- ½ cucharada de vainilla
- hielo el necesario

Procedimiento:

1.- Quita la cáscara al plátano.
2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto.
3.- Cuando este perfectamente mezclado, vacíalo a un vaso grande.
4.- Tómalo enseguida.

Propiedades:

Este licuado es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos. Es una bebida energética ideal para deportistas pues ayuda a reponer energía después de hacer ejercicio. También es rico en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.

———–
Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.

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Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra, Nuez y Pasas para Mejorar Memoria y Concentración

admin — Thu, 07 Apr 2011 07:01:20 +0000

Aprende a preparar este delicioso y supernutritivo licuado de Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra, Nuez y Pasas para Mejorar Memoria y Concentración.

Ingredientes:

¼ de litro de leche de soya
2 Cucharadas de amaranto
2 Cucharadas de trozos de nuez
2 Cucharadas de pasas
2 cucharadas de miel de abeja
8 Almendras

Modo de prepararlo:

Licua todos los ingredientes a velocidad alta y vacíalo a un vaso grande, toma tu bebida a pequeños sorbos.

Este delicioso licuado puede ayudar mucho a personas mayores para tener una buena memoria y a los niños también les proporciona una mejor concentración.

Toma esta rica bebida durante 15 días o más y tú verás la diferencia.

Si tienes problemas de depresión o cansancio mental te recomendamos leer el artículo “Ajonjolí es Recomendado en Depresión, Insomnio y Cansancio Mental“.

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Jugos y Licuados para Adelgazar

admin — Tue, 22 Mar 2011 00:23:05 +0000

La ingesta de liquidos de por si es muy buena para el organismo, y como adicional algunos Jugos y Licuados nos ayudarian a perder peso veamos algunas sugerencias de Jugos para Adelgazar y Licuados para Adelgazar.

Una buena opción para perder peso es el Licuado de Piña, Linaza y Germen de Trigo, la piña tiene propiedades de laxante, es rica en calcio, diuretica y rejuvenecedora, sin dudas una buena opción de Licuado para Adelgazar.

Otra opción es el Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel, es un jugo para Adelgazar rico en fibras, depurativo y diuretico, esto nos ayuda a quemar y eliminar grasas de forma natural logrando una perdida de peso.

El Jugo de Piña, Toronja y Manzana, también es otra buena opción para bajar de peso, ya que además de porporcionar Vitamina C, quema la grasa de forma natural.

La Obesidad y Sobrepeso podemos combatirla con un buen Jugo de Naranja, Piña y Berro, les invitamos a conocer otros Jugos y Licuados para adelgazar en Jugos para Bajar de Peso y Licuados para Adelgazar.

En esos links puedes encontrar algunos consejos y jugos para bajar de peso en 7 dias, licuados para bajar de peso rapido, y jugos para bajar la panza.

También recuerda que puedes visitar nuestro blog de Adelgazar y bajar de peso para otros consejos.

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Jugo de Guayaba, Naranja y Cebolla como Antibiótico Natural

admin — Sun, 30 Jan 2011 06:01:33 +0000

Jugo para anginas y fiebre, funciona como antibiótico natural

Propiedades de la Guayaba.

Es rica en vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene mucho calcio, es astringente, eficaz en caso de diarrea de niños y adultos.

Propiedades de la Miel de Abeja

Propiedades de la Naranja.

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades del ajo:

El ajo es uno de los alimentos más versátiles de la naturaleza por que es un excelente antibiótico natural, aumenta nuestras defensas, fortalece el sistema inmunológico. El ajo desintoxica el organismo, es cicatrizante, desinflama, mejora la circulación, colesterol, problemas reumáticos, tuberculosis, infección de garganta, artritis, parásitos, acido arico , hemorroides.

Propiedades de la Cebolla:

La cebolla es útil en casos de gota, reuma, fiebre, estreñimiento, colitis, sistema nervioso y resfriado.

Ingredientes:

6 Guayabas.

2 cucharadas grandes de miel de abeja.

4 naranjas.

1 Trozo de cebolla pequeño.

2 dientes de ajo.

Modo de prepararse:

1.- Lava y desinfecta tus naranjas y tus guayabas.

2.- Parte una rodaja de cebolla.

3.- Extrae el jugo de las naranjas y quítale las semillas.

4.- licúalo con las guayabas, los dos dientes de ajo, la miel de abeja y la rodaja de cebolla.

5.- Vacía tu bebida a un vaso grande y tómalo poco a poco.

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Licuado de Energizante de Frutas Deliciosas

admin — Mon, 18 Oct 2010 06:01:11 +0000

Ingredientes:

1 Taza de yogurt natural

1 Rebanada de piña

2 Guayabas

5 Nueces

5 Almendras

1 Cuchara de miel

Modo de prepararlo:

1.- Lava la fruta perfectamente.

2.- Licua la taza de yogurt, la fruta, las nueces, las almendras y la cucharada de miel.

3.- Si lo deseas agrega un poco de agua o unos cuantos cubos de hielo.

4.- Bébelo a pequeños tragos.

Propiedades del yogurt.

Valor nutritivo de la piña.

La Piña es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce una función purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Piña se recomienda en: Gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, problemas de vejiga, celulitis, cáncer, próstata, riñones, artritis y además te rejuvenece.

Propiedades de la Guayaba.

Es rica en vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene mucho calcio, es astringente, eficaz en caso de diarrea de niños y adultos.

Valor nutricional de las Almendras.

Las Almendras son semi-astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cáncer.

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Licuado de Piña, Linaza y Germen de Trigo para Adelgazar

admin — Thu, 04 Mar 2010 20:49:58 +0000

Prepárate este delicioso licuado de piña, linaza y germen de trigo que te ayudará a bajar de peso.

Ingredientes:

1 Vaso de jugo de piña
8 almendras sin piel
1 plátano
1 Cucharada de linaza
1 Cucharada de germen de trigo

Modo de prepararse:

1. Ponga en la licuadora el vaso de jugo de piña, las almendras, el plátano sin cáscara, la linaza y la cucharada de germen de trigo.

2. Licua a velocidad alta y agrega unos cubitos de hielo para que tu bebida este refrescante.

3. Vacíalo en un vaso y disfruta de tu rico licuado para decir adiós al sobrepeso.

Nota: puedes tomar este licuado durante 5 días.

Propiedades de la piña:

Es laxante, rica en calcio, diurética, desinfectante, germicida, estimulante del riñón, antiinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora

Propiedades de la almendra:

Propiedades del plátano:

El Plátano es semi-laxante, antiinflamatorio, anti anémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria. También puede consumirse en casos de calambres musculares, evita que el cabello se caiga. Está fruta no engorda como muchas se cree, por ser rico en potasio, ayuda a equilibrar el agua del cuerpo eliminando líquidos.

Propiedades de la linaza:

Es una semilla muy pequeña, pero muy rica en propiedades, ya que tiene una gran capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir estreñimiento y mantener la regularidad al defecar, también es reconocida par su efecto en la disminución de colesterol.

Propiedades del germen de trigo

El germen de trigo cuenta con muchas propiedades y al consumirlo beneficia enormemente a el organismo ya que es rico en vitamina E, es antioxidante no por nada le llaman la vitamina de la belleza. El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias, se recomienda en trastornos digestivos, cansancio intelectual. Es ideal en embarazo, lactancia o crecimiento, reduce los azúcares de la sangre y es un aliado de la belleza del cabello, uñas y piel.

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Licuado de Durazno, Yogurt y Leche de Soya para la Menopausia y Osteoporosis

Violeta — Thu, 29 Mar 2007 02:46:47 +0000

A medida que el tiempo avanza las mujeres tienen que enfrentarse con los molestos síntomas de la menopausia y en algunas ocasiones también a la osteoporosis, por lo que les recomendamos que antes de que esto suceda echen mano de lo que la madre naturaleza nos proporciona por medio de este delicioso licuado para así contrarrestar los efectos de ambos problemas ya que gracias a que la leche de soya contiene ingredientes especiales como los fitoestrógenos y las isoflavonas que aunadas a los demás ingredientes, dará como resultado un nutritivo bebida.

Ingredientes:
* ½ Tasa de leche de Soya
* ½ Tasa de Yogurt
* 1 Tasa de Durazno en Trozos
* 1 C. de Amaranto o ajonjolí
* 1 C. de miel de Abeja (es opcional)

Modo de Prepararse:
1.- Lave muy bien los duraznos pártalos y retíreles el hueso
2.- Ponga en el vaso de la licuadora todos los ingredientes
3.- Si lo desea puede agregar unos cubitos de hielo
4.- Licue a velocidad alta.
5.- Vacíe su bebida en un vaso grande y disfrútale.

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Licuado para Combatir la Gastritis (Lechada de Papa, Plátano, Dátiles y Almendras)

Violeta — Thu, 01 Feb 2007 19:49:26 +0000

Ingredientes
* 1 Plátano
* 1 Papa Pequeña
* 6 Almendras sin cascarita
* 3 Dátiles
* ½ Vaso de agua

Manera de Prepararlo
1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora.
2.- Se deshuesan los dátiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.
3.- Luego se vacía a un vaso y se toma a pequeños tragos hasta terminarlo.

. Hoy en día son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin número de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer más problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis.

Propiedades del plátano
El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

Propiedades de la Papa
La Papá es recomendable para los estomagos delicados y para los diabéticos, deben comerlas sobre todo las personas poco musculosas y de carnes blandas ya que la potasa que contienen es un rico alimento que sirve para renovar los tejidos y conservar su nueva nutrición.

Propiedades de las Almendras
Las Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cáncer.

Propiedades de los Dátiles
Los Dátiles son conocidos como el caramelo que crece en los árboles, son un dulce natural y nutritivo con muy pocas calorías, además aporta un importante nivel de hidratos de carbono, fibra, calcio, hierro, magnesio y vitamina C y B3.

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Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel que Ayuda a Quemar Grasa

Violeta — Mon, 04 Dec 2006 14:57:22 +0000

Ayuda a tu cuerpo a quemar grasa con este licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel.

Ingredientes

* 1 Rebanada de Piña
* 2 Varas de Apio
* 2 Toronjas
* ½ Nopalito
* 1 C. Miel de Abeja

Manera de Prepararse

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.
2.- Extrae el jugo de las toronjas.
3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.
4.- Cuando termines agrégale el de toronja y la cucharita de miel.
5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes.

Función del Licuado

Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar grasa y toxinas, mejora el metabolismo de las proteínas, evita la aparición de la celulitis, y por si esto fuera poco combate también el dolor reumático y artrítico. Necesitas beber este jugo durante 7 días en ayunas para que veas mejor los resultados.

Recuerda que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde varia mucho por lo que no debes olvidar incluir en tu dieta diaria agua, frutas y verduras para que puedas quemar grasa más fácilmente.

Te recomendamos también que leas con calma el tema “Elimina Liquidos Consumiendo Piña“.

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Licuado para la Osteoporosis

Violeta — Mon, 27 Nov 2006 04:27:29 +0000

Licuado para la Osteoporosis

Ingredientes:

* ½ Vaso de leche de soya o leche de vaca
* ½ Vaso de yogurt natural
* 6 Almendras o 1 C. de Ajonjolí
* 1 Hoja de chaya
* 4 Higos
* 2 C. de Avena

Manera de Prepararse:

1.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.
2.- Vacía el licuado a un vaso grande
3.- Debes tomar inmediatamente el licuado, para que aproveches todas sus propiedades.

Este licuado se recomienda para las personas que padecen de osteoporosis ya que proporciona una gran cantidad de calcio.

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Licuado de Toronja y Fresa para Problemas de Circulación

Violeta — Sun, 05 Nov 2006 04:26:05 +0000

Ingredientes:

* 1 Toronja Grande
* ¾ Tasa de Fresas
* 1 C. de Miel
* Hielo al gusto

Procedimiento:

1.- Lava muy bien la fruta.
2.- Parte la toronja y extrae el jugo.
3.- Licua el jugo de toronja con la fresa y la miel.
4.- Puedes agregar un poco de hielo si así lo deseas.
5.- Tómalo inmediatamente.

Propiedades:

Este jugo se recomienda para personas que tienen problemas de circulación, también es importante que recuerdes que el ejercicio es indispensable para que te sientas mejor, ya que una vida sedentaria lo único que hace es perjudicar tu salud.

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Licuado de Manzana con Apio para Hipertensión y Ácido Úrico

Violeta — Mon, 30 Oct 2006 17:35:50 +0000

Ingredientes:

* 1 Vaso de Yogurt
* 2 Varas de Apio
* 1 Manzana

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente el apio y la manzana.
2.- Licua los ingredientes hasta que se desaparezcan los grumos.
3.- Pásalo por un colador.
4.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todas sus propiedades.

Propiedades:

Este licuado contiene vitaminas y minerales, elimina el ácido úrico, combate hipertensión, regula el colesterol y depura el organismo. Puedes tomar este licuado dos por semana, durante un mes.

Licuado de Manzana y Apio para el acido urico.

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Licuado de Antioxidantes con Fresa, Platano y Naranja

Violeta — Mon, 30 Oct 2006 17:08:12 +0000

Ingredientes:

* 1 Tasa de Yogurt natural
* ½ Tasa de Fresas
* ½ Plátano
* ½ Tasa de Jugo de Naranja
* 1 Cuchara de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente las fresas.
2.- En tu licuadora coloca cada uno de los ingredientes
3.- Licua a velocidad alta
4.- Sirve tu licuado en un vaso adecuado.

Propiedades:

Si eres de las personas que no les gusta que los años se reflejen en tu piel, por que te gusta estar conservado, este tipo de licuado es para ti ya que la fresa es una de las frutas que tiene más poder antioxidante. Al combinar los ingredientes de este licuado hace que tu piel se vea saludable y bella. Esta bebida también te da mucha energía por el plátano y la miel de abeja.

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Licuado Energético de Frutas para Mente Cansada

Violeta — Mon, 30 Oct 2006 17:05:31 +0000

Ingredientes:

* 1 Vaso de Leche Normal o Semi-descremada
* 3 Fresas Grandes
* 3 C. de Granola
* 1 C. Miel de Abeja
* ½ Plátano

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fresa.
2.- Luego en el vaso de tu licuadora pon el plátano y la fresa.
3.- Agrégale el vaso de leche, la granola, la miel de abeja.
4.- Licua todo muy bien y sírvelo en un vaso grande. “Es delicioso “

Propiedades:

Este delicioso licuado se recomienda para las personas de mente cansada además proporciona mucha energía a tu cuerpo, es por esto que es ideal para personas que hacen algún tipo de ejercicio, o que trabajan mucho, ya que ayuda a recuperar fuerzas y así estarás como nuevo para comenzar otro día de trabajo.

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Licuado de Fresa y Pera contra el Envejecimiento

Violeta — Fri, 22 Sep 2006 20:52:58 +0000

Los Antioxidantes que encontramos en este licuado nos ayudan a detener la aparición de líneas de expresión que podemos encontrar prematuramente en algunas personas. Para esto recomendamos este delicioso licuado para que el paso de los años no se refleje anticipadamente nuestra piel.

Ingredientes:

• 1 Pera
• 1 Taza de fresas
• 1 Taza de yogurt natural
• ½ Taza de hielos

Procedimiento:

1.- La fresa es una de las frutas que debes desinfectar perfectamente.
2.- Licua la fresa y la pera, luego agrégale poco a poco el yogurt y el hielo.
3.- Sírvelo en un vaso grande.
4.- Disfruta su delicioso sabor.

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Licuado de Mango y Pasas, Nutritivo para Adultos Mayores

Violeta — Thu, 31 Aug 2006 14:59:51 +0000

Ingredientes:

* 1 Taza de Mango Picado
* 2 Cucharadas de Pasas
* ½ Taza de Leche descremada
* 1 Cucharada de Vainilla.

Procedimiento:

1.- Licua por un minuto el mango con los demás ingredientes.
2.- Sirve en una copa y toma a pequeños tragos.
3.- Disfruta de este delicioso licuado.

Propiedades:

Este licuado es rico en vitamina c, e y fibra, que protege del envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas durante la vejez ya que es una fuente natural de energía. Aporta gran cantidad de calcio, evitando con ello la descalcificación de los huesos. Reduce el riesgo de parkinson y alzheimer, también mejora la digestión, aumenta las defensas, previene infecciones, es una fuente natural de energía.

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Licuado de Mango con Naranja para Problemas Respiratorios

Violeta — Thu, 31 Aug 2006 14:55:04 +0000

Ingredientes:

* 2 Mangos de Manila
* 1 Taza de Yoguth Natural
* ½ Taza de Jugo de Naranja

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente la fruta.
2.- Retira la cáscara y el hueso de los mangos.
3.- Licua el mango con el jugo de naranja y el yogurt.
4.- sírvelo inmediatamente y disfrútalo.

Propiedades:

Las propiedades de este licuado son muchas ya que la vitamina c que contiene ayuda a prevenir muchas enfermedades como cáncer y las alergías, el mango ayuda a bajar los niveles del colesterol, disminuye la hipertensión y mejora la vista. La deliciosa mezcla que encontramos en este licuado también es laxante, por eso se recominda a personas que padecen estreñimiento y lo mejor es que estás frutas son eficaces para prevenir y aliviar enfermedades de los bronquios que surgen de los cambios de clima ya que limpia las vías respiratorias.

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Licuado de Plátano con Coco para el Aprendizaje de los Niños

Violeta — Mon, 28 Aug 2006 20:06:19 +0000

Ingredientes:

* 1 Vaso de leche descremada
* 1 Plátano
* 1/8 Coco en trocitos pequeños, sin cáscara
* 5 Almendras

Procedimiento:

1.- Se retira la cascara del plátano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.
2.- Agrega la leche y las almendras.
3.- Licua a velocidad alta.
4.- Vacía en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado.
5.- Te recomendamos tomarlo a pequeños tragos y despacio.

Propiedades:

Favorece el aprendizaje de los niños y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, ácido fólico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uñas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los niños, energético, además sirve para desechar parásitos intestinales. Se puede dar este licuado únicamente 1 ó 2 vasos al mes por las mañanas.

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