Jugos y Licuados » Salud y Nutricion

Jugo de Naranja, Avena y Manzana para Limpiar tu Sistema Digestivo Dañado

admin — Thu, 02 Feb 2012 15:47:00 +0000

Prepara ese delicioso jugo de naranja, avena y manzana si tienes problemas con tu sistema digestivo, esta combinación ayuda mucha para limpiarlo a fondo.

Ingredientes

4 Naranjas

2 Manzanas

1 Cucharada de avena entera

Modo de prepararse

1.- Parte las manzanas y retírales el corazón, después de haber lavado muy bien y pásalas por tu extractor.

2.- Aparte extrae el jugo de las 4 naranjas.

3.- Por ultimo a velocidad alta licua los dos jugos junto con la cucharada de avena entera.

4.- Toma este jugo durante 8 días aproximadamente y notarás la diferencia.

Propiedades de la Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Propiedades de la Avena

Entre las principales ventajas de consumir avena es que es reconocida por contener propiedades para disminuir grasas, también reduce el colesterol, al igual que contiene vitaminas y sales minerales para nuestro cuerpo. La avena también es utilizada en tratamientos faciales, pues al ser una hojuela absorben grasa acumulada del cuerpo y también provocan una frescura en el cutis. También existe una leche de avena que no es muy conocida en la actualidad y aunque es rica en proteínas, su sabor no es lo mejor pero es recomendada para personas que no toleran la lactosa y por lo mismo se convierte en una opción diferente.

Propiedades de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

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Té de guayaba, tejocote, canela y miel para gripa, escalofrío y resfriado

admin — Wed, 25 Jan 2012 15:11:37 +0000

Prepara un delicioso té de guayaba, tejocote, canela y miel para combatir la gripa, resfriado y escalofrío.

Ingredientes

5 Guayabas grandes
8 Tejocotes
2 Rajas de canela
1 ½ litros de Agua natural
Miel de agave o mil de abeja al gusto para endulzar.

Modo de preparar el té

En una olla grande lleva al fuego el agua junto con las guayabas, y los tejocotes en trozos grandes y las dos rajas de canela. Cuando rompa el hervor déjalo en el fuego otros 5 minutos y pasado este tiempo, retíralo del fuego. No tienes idea del rico aroma que dejará en tu cocina preparar este riquísimo té.

Déjalo enfriar un poco y endúlzalo con la miel de agave que puedes conseguir en las tiendas naturistas. Este tipo de miel la pueden consumir incluso las personas con diabetes.

Si no tienes este problema de salud entonces puedes agregar al té miel de abeja virgen. Tómalo lo mes calientito que lo toleres. No olvides guardar reposo por lo menos un día o da y medio para que recuperes fuerzas.

Propiedades de la Guayaba

Es rica en vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene mucho calcio, es astringente, eficaz en caso de diarrea de niños y adultos.

Propiedades del Tejocote

Son una deliciosa fruta de fácil digestión, se recomienda su consumo a personas que desean controlar la azúcar en la sangre, tiene efectos pectorales, por lo que es útil en las afecciones de las vías respiratorias cuando los síntomas que predominan sean tos, congestión bronquial e inflamación pulmonar.

Propiedades de la canela

La canela no solo es una especia como muchos creemos ya que buenisima para mejorar la situación en enfermedades respiratorias, las propiedades antibacterianas, expectorantes y antiinflamatorias hacen de la canela un buen aliado para combatir enfermedades como la bronquitis, los resfriados y la tos convulsa.

También se utiliza la canela para problemas de circulación, especialmente para la mala circulación periférica de las manos y los pies causada por el frío. Se logra mejorar la circulación en esas partes del cuerpo aumentando la temperatura corporal lo que también es muy útil para algunas enfermedades, cuando hace mucho frío.

Propiedades de la Miel de Abeja

La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflamina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante, cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, sistema nervioso y quemaduras.

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Jugo de Uva, Zanahoria, Manzana y Naranja para Combatir la Debilidad Muscular

Violeta — Wed, 04 Jan 2012 16:16:36 +0000

Prepárate este delicioso jugo de uva, zanahoria, manzana y naranja para combatir eficazmente la debilidad muscular.

Ingredientes

¾ de tasa de uvas grandes
4 Zanahorias
2 Naranjas
1 Manzana Roja o verde

Modo de prepararse

1.- Lava la fruta y desinféctala muy bien.

2.- Extrae el jugo de las naranjas.

3.- Aparte extrae el jugo de las zanahorias una vez que les hallas retirado la pie, luego el jugo de la manzana y las uvas.

4.- Revuélvelo muy bien antes de tomarlo a pequeños traguitos y si deseas le puedes agregar unos cubitos de hielo

Propiedades de la Uva

La Uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligero, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes

Propiedades de la Zanahoria

La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, también es fuente importante de vitamina C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosforó, lo que la convierte en un vigorizante muy útil para evitar el cansancio físico y mental, además de ayudar enormemente al sistema nervioso central.

Propiedades de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades de la Manzana

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Jugo de Uvas Moradas y Piña, Antiinflamatorio y Rico en Hierro

admin — Fri, 09 Dec 2011 18:31:02 +0000

Prepara este delicioso y super saludable jugo de uvas moradas y piña, como poderoso antiinflamatorio, rico en hierro.

Ingredientes

1 ½ taza de uvas moradas

2 Trozos grandes de piña

¼ Vaso de agua purificada

Hielos al gusto.

Modo de prepararlo

1.- Lavada y desinfectada la fruta ponerlas en el vaso de la licuadora.

2.- Agrégale el cuarto de vaso de agua purificada.

3.- No olvides poner unos cubos de hielo antes de licuar tu jugo si así lo desea.

4.- Vacíalo a un vaso grande y tómalo poco a poco.

5.- Toma este jugo durante 1 semana en ayunas.

Propiedades de la Uva

La uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligero, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.

Propiedades de la Piña

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

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Jugos para Ayudar con la Piel, Cabello, Uñas y los Ojos

admin — Wed, 09 Nov 2011 15:43:58 +0000

Los antioxidantes vitaminas C y E ayudan a prevenir daños en la piel por exposición al sol, debido a su capacidad de neutralizar radicales libres. Los beneficios para la salud de los jugos de moras y arándanos juntos le proporcionará una buena fuente de vitaminas C y E.

Una deficiencia de riboflavina (vitamina B2) puede causar labios resecos, la pérdida del cabello, dermatitis, piel de aspecto grasiento y otros problemas cutáneos. Prepara un juego poniendo col, espinacas, espárragos en el exprimidor le proporcionará la vitamina B2 que requiere.

El nutriente más potente para la salud de los ojos es la vitamina A, que no se encuentra en las plantas. Su precursor, el beta-caroteno, se encuentra en abundancia en frutas como la naranja y las verduras de color. El beta-caroteno se transforma en vitamina A por el cuerpo. La vitamina A es esencial para la retina para que funcione correctamente y evitar la ceguera nocturna.

Las vitaminas A y C reducen el riesgo de degeneración macular, que es un trastorno ocular que destruye lentamente la visión central y aguda, lo cual dificulta la lectura y la visualización de detalles finos y está relacionada con la edad (DMAE) y cataratas. El jugo de zanahoria es una fuente muy buena para nutrirse de ambas vitaminas.

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Té de Canela y Manzana para Escalofrío o Resfriado Ligero

admin — Fri, 21 Oct 2011 15:19:05 +0000

Prepárate este delicioso té de canela y manzana para combatir el escalofrió y las complicaciones de un resfriado ligero.

Ingredientes

3 Manzanas rojas o amarillas
2 Varitas de canela entera
½ Litro de agua
Miel al gusto

Modo de hacerlo

Lava las manzanas y pártelas en rodajas y en un recipiente de peltre o aluminio pon el medio litro de agua con las rodajas de manzana y las varitas de la canela y cuando suelte el hervor déjala un par de minutitos más y retíralo del fuego. Vacía a una tasa para té y agrégale la miel de abeja que desees.

Toma el té a pequeños traguitos hasta que lo termines totalmente. Se te recomienda, después de tomar tu té de manzana y canela que te recuestes un poco y cúbrete con una cobija ligera. Pasados 20 minutos o media hora verás que el escalofrío desaparecerá totalmente.

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Jugo de Piña y Mandarina para Trastornos Menstruales

admin — Fri, 14 Oct 2011 19:34:49 +0000

Si tienes trastornos mestruales te recomendamos que pruebes el Jugo de Piña y Mandarina que te ayudará a disminuir la dificultades mestruales de las mujeres.

Ingredientes

2 Rebanadas de piña
5 mandarinas grandes

Modo de prepararlo

1.- Extrae el jugo de las mandarinas y licúalo con los trozos de piña.

2.- Agrégale unos cuantos cubos de hielo para que tu jugo este refrescante al tomarlo.

3.- Este delicioso jugo de piña con mandarina lo debes de tomar durante 4 días, suspéndelo tres días y vuelve a tomarlo otros 4 días.

4.- Se te recomienda tomar tu bebida en ayunas, tu sentirás como los trastornos de menstruación van disminuyendo.

Propiedades de la Piña

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades de la Mandarina

La mandarina es un fruto cítrico que es rica en fibra, por eso es recomendable su consumo para personas con problemas de estreñimiento, ayuda a disminuir la absorción de grasa y colesterol. Tiene un efecto de saciedad por lo que se recomienda para personas que tienen sobrepeso. Para los deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas.Comer mandarina puede reportar más beneficios durante los meses invernales y en los cambios estacionales, cuando son frecuentes los altibajos en el sistema de defensas y se es propenso a contraer catarros o enfermedades infecciosas.

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Jugo de Piña, Chayote y Alfalfa para Desintoxicar los Riñones

admin — Fri, 30 Sep 2011 00:23:31 +0000

Extraordinario jugo de piña, chayote y alfalfa para combatir problemas en los riñones.

Ingredientes

1 Chayote
2 Rebanadas de piña grandes
10 ramas de alfalfa

Modo de prepararlo

1.- Lavar y desinfectar los ingredientes.

2.- Pasa por el extractor de jugos el chayote en trozos y la piña.

3.- Con este jugo licua la alfalfa.

4.- Mezcla bien el jugo y tómalo a pequeños sorbos.

5.- Se te recomienda tomar esta bebida para desintoxicar tus riñones durante una semana por las mañanas.

6.- Puedes agregar un par de hielos si así lo deseas para que esté bien fresco cuando lo tomes.

Propiedades de la Piña

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora

Propiedades del Chayote

El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en calorías, ayuda en caso de mala circulación. También es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estómago y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retención de la orina y el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el riñón bajo ciertos tratamientos.

Propiedades de la Alfalfa

Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorante natural para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminación de ácido úrico, se recomienda en casos de anemia, es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene, es muy indicada en periodo de lactancia por que aumenta la producción de leche materna.

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Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja para Personas con Mucho Estrés

Violeta — Fri, 23 Sep 2011 15:38:47 +0000

Con este delicioso jugo que es una perfecta combinación de naranja kiwi y miel de abeja podrás darle la batalla al estrés de la vida cotidiana.

Ingredientes

5 Naranjas

2 kiwis medianitos

1 Cuchara de miel de abeja

Modo de prepararlo

1.- Lava tus frutas perfectamente y desinféctalas.

2.- Extrae el jugo de las naranja y reserva.

3.- Retírales la cáscara a los kiwis.

4.- Licúa el jugo de las naranjas, agrega los dos kiwis y la cucharada de miel de abeja virgen.

5.- Agrega si lo deseas unos cuantos cubos de hielo o tómalo al tiempo de las dos formas tu bebida será deliciosa.

6.- Este jugo lo puedes tomar durante 8 días seguidos de preferencia lo puedes beber antes del desayuno.

Propiedades de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades del kiwi

El kiwi es una deliciosa fruta exótica que tiene un alto contenido alimenticio, por lo que es de gran ayuda al organismo cuando se consume. Un solo kiwi proporciona 90 mg. De vitamina C, es por eso que se dice que es una una riquísima fuente de esta vitamina. También contiene minerales tales como el hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio, Vitaminas A, B1, B2 y B3.

El comer kiwi diariamente fortalece el sistema inmunológico y no solo eso sino que ayuda en casos de estreñimiento ya que es un suave laxante, es cicatrizante, estimula las defensas del organismo, ayuda en casos de anemia, resfriados, contribuye a disminuir la presión arterial, baja los niveles de ácido úrico y de colesterol por la fibra que contiene, elimina dolor de cabeza o migraña, limpia los riñones, disminuye el riesgo de infecciones, es un excelente afrodisiaco, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y purifica la sangre. El kiwi es una excelente opción para tu salud, no dudes en consumirlo, tu cuerpo te lo agradecerá.

Propiedades de la Miel de Abeja

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Jugo Expectorante de Uvas, Apio y Miel de Abeja

admin — Wed, 14 Sep 2011 19:15:59 +0000

Con este jugo de uvas, apio y miel contribuirás enormemente a expulsar las flemas que se acumulan en las vías respiratorias.

Ingredientes

1 taza de uvas
3 tallos de apio
1 Cucharada de miel de abeja
1/2Vaso de agua natural

Modo de prepararlo

1. Lave las uvas, los limones y el apio.

2. Extraiga su jugo.

3. Ya listo licúelo con la miel de abeja y el agua natural al tiempo.

4. Cuando lo halla preparado tómelo a pequeños tragos.

5. Este jugo es expectorante por que ayuda a expulsar toda la mucosidad acumulada.

6. Te recomendamos tomarlo durante 8 días.

Propiedades de la Uva

Propiedades del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.

Propiedades de la Miel de Abeja

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Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Cálculos Biliares

admin — Thu, 08 Sep 2011 12:48:56 +0000

Prepara este delicioso jugo a base de manzana, apio y betabel para combatir eficazmente la aparición de cálculos biliares.

Ingredientes

2 Manzanas verdes grandes
3 Varas de apio
2 Betabeles grandes

Modo de prepararlo

Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos perfectamente para eliminar todas las impurezas que tienen, más los dos últimos ingredientes.
Pártelos en trozos grandes.
Pásalos por tu extractor de jugos.
Tómalo a pequeños sorbos.
Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las mañana antes del desayuno.

Propiedades de la Manzana

Propiedades del Apio

Propiedades del Betabel

En el betabel podemos hallar un sin número valiosos compuestos nutritivos como lo son: a vitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Jugo de manzana, apio y betabel para cálculos biliares

Ingredientes:

2 Manzanas verdes grandes

3 Varas de apio

2 Betabeles grandes

Modo de prepararlo:

1.- Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos perfectamente para eliminar todas las impurezas que tienen, más los dos últimos ingredientes.

2.- Pártelos en trozos grandes.

3.- Pásalos por tu extractor de jugos.

4.- Tómalo a pequeños sorbos.

5.- Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las mañana antes del desayuno.

Propiedades de la Manzana

Propiedades del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.

Propiedades del Betabel

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Jugo de Pepino, Zanahoria y Espinacas para Evitar las Caries

admin — Thu, 25 Aug 2011 15:22:14 +0000

Con este jugo de pepino, zanahoria y espinacas ayudarás a sea mas complicado que se formen caries en tus dientes. Esto no significa, de ninguna manera, que se debe descuidar el lavado dental después de cada comida.

Ingredientes

1 pepino pequeño
5 zanahorias
1 taza de espinacas

Modo de preparar el jugo

Lava perfectamente el pepino, las zahorias y las espinacas y desinféctalos un poco antes de preparar el jugo.
Retírale la cascara a las zanahoria y al pepino y pásalos por el extractor de jugos.
Licua este jugo con la taza de espinacas y vacíalo a un vaso grande.
Puedes tomar esta bebida durante una semana por las mañanas antes del desayuno.

Propiedades del Pepino

Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Propiedades de las Espinacas

Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C, después de hacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales más potentes para prevenir el cáncer, así como también e recomienda consumirlas en problemas de hipertensión, anemia y estreñimiento.

Propiedades de la Zanahoria

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Malteada Nutritiva de Yogurt, Papaya, Piñones, Germen de Trigo y Miel para una Buena Digestión y Obtener Energía

admin — Mon, 22 Aug 2011 12:34:54 +0000

Con esta nutritiva y deliciosa malteada de yogurt, papaya, piñones, germen de trigo y miel mejorarás tu digestión y obtendrás altas cantidades de energía para todo el día.

Ingredientes

1 Taza de yogurt natural
1/2 Taza de agua
1 Trozo grande de papaya
1 Cucharada de piñones sin cascara
1 Cucharadita de miel de abeja
1 cucharadita de germen de trigo

Modo de preparar la Malteada

En el vaso de la licuadora pon el yogurt natural, el trozo de papaya, el agua, los piñones, el germen de trigo y la miel de abeja. A velocidad alta licua todo perfectamente hasta que notes que tu malteada esta lista para saborearla y lo mejor para que todos sus nutrientes sean aprovechados por nuestro organismo.

Esta bebida es deliciosa, pruébala para que te des cuenta como lo nutritivo no siempre es desagradable al paladar sino que puedes consumir licuados y malteadas con un rico sabor.

Propiedades del Yogurt

Es un alimento saludable que aporta calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc., tiene propiedades cosméticas ya que es magnífico para mascarillas para todo tipo de piel.

Propiedades de la Papaya

La papaya es de sabor dulce y suave, en ella encontramos algunas vitaminas como la A, B, C y G, Minerales como el potasio, sodio, calcio, fósforo, magnesio, azufre, silicio y fierro. También contiene una enzima que conocemos como papaína, que nos ayuda a mejorar la digestión y a eliminar la grasa de nuestro cuerpo. A su árbol se le conoce como el “Árbol de la buena salud“. Y se dice que “Una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía” con esto descubrimos la riqueza que podemos encontrar en esta fruta ya que nos ayuda a limpiar y desintoxicar la sangra, es semi-laxante, refrescante, antioxidante, diurético, analgésico, relajante, cicatrizante y antiinflamatorio.

Propiedades de los Piñones

Los piñones son muy saludables dada su riqueza en ácidos grasos esenciales. Son ricos en proteína y en omega 3 y 6 de gran utilidad para la circulación, disminuyen el colesterol y la pasión arterial, protege contra ataques cardiacos, angina de pecho y derrames cerebrales.

Propiedades de la Miel de Abeja

Propiedades del Germen de Trigo

El germen de trigo cuenta con muchas propiedades y al consumirlo beneficia enormemente a el organismo ya que es rico en vitamina E, es antioxidante no por nada le llaman la vitamina de la belleza. El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias, se recomienda en trastornos digestivos, cansancio intelectual. Es ideal en embarazo, lactancia o crecimiento, reduce los azúcares de la sangre y es un aliado de la belleza del cabello, uñas y piel.

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Licuado de Mango, Plátano y Piña para Tener Energía Todo el Día

admin — Sat, 13 Aug 2011 13:39:17 +0000

Con este delicioso licuado de mango, plátano, piña, miel y yogurt tendrás la energía que necesitas para toda la jornada.

Ingredientes

1 vaso de yogurt natural
¼ vaso de agua
1 mango
1 rebanada de piña
1 plátano
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de coco rayado

Modo de prepararlo

Pon en el vaso de la licuadora la pulpa del mango, el plátano, la cucharada de coco, la miel de abeja, la rebanada delgada de piña, el yogurt y el agua.

Licúa a velocidad alta durante unos minutos, vacíalo a un vaso grande y tómalo. Este licuado puedes prepararlo por las mañanas para que sus muchas propiedades te brinden la energía que todos necesitamos para poder realizar todas las actividades que se programen para el día.

Propiedades del yogurt

Propiedades de la Miel de Abeja

Propiedades del Mango

El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es una excelente fuente de potasio. Ambas cosas son de suma importancia para mantener el corazón saludable. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir las enfermedades del corazón.

Propiedades de la Piña

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades del Plátano

El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

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Licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel para Evitar la Obstrucción de Arterias

Violeta — Tue, 02 Aug 2011 14:49:25 +0000

Con este delicioso y muy nutritivo licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel contribuirás de manera efectiva a evitar la obstrucción de tus arterias.

Ingredientes

1 Plátano
2 manzanas
2 Cucharadas de hojuelas de avena
2 Cucharadas de miel
3 Cucharitas de agua

Modo de prepararse

1.- Lave la fruta y retira después de quitar el corazón, la semilla y los tallos a las manzanas pártelas y llévalas al vaso de la licuadora junto con el plátano, las hojuelas de avena, la miel y el agua.

2.- Licua a velocidad alta tú nutritiva y deliciosa bebida y vacíala en un vaso grande.

3.- Tómala poco a poco y a cada sorbo revuelve tu licuado para que no se asienten los trocitos de avena, evitando así que al terminar se queden en el fondo de tu vaso.

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Jugo de Melón y Durazno Rico en Betacaroteno

admin — Thu, 28 Jul 2011 06:01:43 +0000

Con este delicioso jugo de Melón y Durazno rico en betacarotenos, consumiremos un magnífico antioxidante el cual te ayudará a evitar el envejecimiento celular, pues reduce el efecto de los radicales libres sobre el organismo.

Ingredientes

½ Melón pequeño
2 Duraznos grandes

Modo de hacerse

1.- Lava la fruta y pártela en trozos grandes.

2.- Ponlos en la licuadora y muele a velocidad alta .

3.- Poco a poco agrégale los trozos de durazno.

4.-Vacíalos a un vaso y agrega un poco de hielo si lo deseas.

Propiedades del durazno

El durazno está compuesto por en un 88% de agua, es rico en potasio, calcio y sodio El durazno es una fruta fácilmente digerible y tiene una fuerte reacción alcalina sobre todo el cuerpo, tienen un efecto laxante y diurético sobre el organismo y ayuda en la limpieza de los riñones y la vesícula biliar.

Propiedades del melón

El melón es una fruta que contiene de un 90 a un 93% de agua y como contiene muy poca fibra es de de fácil digestión Es rico en potasio, son recomendables para las personas que padecen de los riñones por su acción diurética y limpiadora.

El melón debe comerse solo, por el simple hecho de que si se come junto con otro alimento, su proceso digestivo se interrumpe, ya que los demás elementos se digieren primero y esto puede causar gases y dolor de estomago.

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Jugo de Pepino, Tomate y Apio para Obtener una Figura Perfecta

admin — Tue, 26 Jul 2011 14:10:37 +0000

Prepara este jugo de pepino, tomate y apio el cual te ayudará a lograr tu sueño de obtener una figura perfecta.

Ingredientes

1 Pepino pequeño
1 Jitomate
1 tallo de apio
1 Taza de agua mineral

Modo de prepararse

Lava y desinfecta el pepino, el jitomate y el tallo de apio. Quítale la cascara al pepino. Licua el pepino, el apio y el tomate.

Agrégale el agua mineral. Muele todo a velocidad alta. Tomate el jugo a pequeños tragos.

Propiedades del Tomate

El tomate es una rica fuente de Vitamina C y E, así como de potasio y beta carotenos, magnesio, hierro, fósforo, calcio, azufre y fierro, es bueno para el hígado y la obesidad.

Es ideal para las personas que padecen problemas de anemia, para aquellas que están débiles, también es anti cancerígeno. Previene la obesidad, es excelente tonificador para el hígado y maravilloso para las mujeres que están amamantando a sus bebes, ya que proporciona nutrientes de buena calidad.

Propiedades del Pepino

Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Propiedades del Apio

El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

Si quieres perder peso saludablemente te recomendamos que visites Tipsparabajarpeso.com

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Jugo Anti Acné de Piña, Naranja, Mandarina y Toronja

admin — Thu, 21 Jul 2011 18:29:28 +0000

Combate eficazmente la molesta aparición del acné con este delicioso Jugo Anti Acné de piña, naranja, mandarina y toronja (pomelo rojo), que es una bomba de vitamina C.

Ingredientes

1 Rodaja gruesa de piña
2 Naranjas
2 Mandarinas
1 Toronja (pomelo rojo)

Modo de preparación del Jugo Anti Acné

1.-Lava tus frutas, y extrae el jugo de las naranjas, mandarinas y de la toronja.

2.-Licúalo con la rodaja de piña perfectamente.

3.-Agrega si deseas unos cubitos de hielo.

4.-Tómalo a pequeños sorbos.

Este tipo de bebida puedes tomarlo durante 5 días seguidos suspende 5 y vuelve a tomar otros 5 días, ayuda a eliminar la grasa, evitando el brillo de tu cara, haciéndola lucir una piel sana.

Propiedades de la Piña

Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades de la Mandarina

La mandarina es un fruto cítrico que es rica en fibra, por eso es recomendable su consumo para personas con problemas de estreñimiento, ayuda a disminuir la absorción de grasa y colesterol. Tiene un efecto de saciedad por lo que se recomienda para personas que tienen sobrepeso. Para los deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas. Comer mandarina puede reportar más beneficios durante los meses invernales y en los cambios estacionales, cuando son frecuentes los altibajos en el sistema de defensas y se es propenso a contraer catarros o enfermedades infecciosas.

Propiedades de la Toronja

La Toronja es una de las frutas que ayuda a bajar de peso ya que puede ayudar a quemar grasa del cuerpo y se pude consumir como parte de una dieta por su bajo contenido de grasa, también es antioxidante y nos proporciona un alto nivel de vitamina C para nuestro organismo. La toronja es rica en calcio, ayuda eliminar y disolver cálculos biliares y es útil también para él hígado.

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Jugo de Kiwi, Manzana y Guayaba para la Menopausia

admin — Fri, 15 Jul 2011 17:18:57 +0000

Con este delicioso jugo de Kiwi, Manzana y Guayaba podrás contrarrestar los molestos efectos de la menopausia.

Ingredientes:

2 Kiwis
2 Manzanas
5 Guayabas pequeñas

Modo de preparar el jugo:

1.- Lava tus frutas y desinféctalas.

2.- Retira la cáscara a los kiwis

3.- Licua tus guayabas y cuélalas.

4.- Luego vuelve a licuarlas con los kiwis y las manzanas en trozos.

5.- Puedes agregar 1/2 taza de agua si es necesario.

6.- Vacíalo a un vaso grande y revuelve con una cuchara.

7.- Tómalo durante una semana por las mañanas en ayunas. Cuando una mujer enfrenta la etapa de la menopausia casi siempre experimenta una baja sensible en sus hormonas femeninas y su carácter se vuelve melancólico, triste y pesimista, Este es un proceso por el que las mujeres tienen que pasar, por eso te recomendamos que tengas mucha paciencia y sobre todo te sugerimos que te prepares este delicioso jugo con el cual ayudarás a disminuir los molestos síntomas de la menopausia.

Propiedades del Kiwi

El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es una excelente fuente de potasio. El kiwi es rico en minerales como el calcio, magnesio, fósforo, potasio y un poco de hierro.

Propiedades de la Manzana

Propiedades de la Guayaba

Es rica en vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene mucho calcio, es astringente, eficaz en caso de diarrea de niños y adultos.

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Jugo de Espinacas, Zanahoria, Betabel y Naranja para la Debilidad Extrema

admin — Wed, 13 Jul 2011 01:10:08 +0000

Si padeces de debilidad extrema te recomendamos que pruebes este delicioso jugo de espinacas, zanahoria, betabel y naranja, y verás pronto los resultados.

Ingredientes:

3 Zanahorias
1 Betabel medianito
2 Naranjas
1/2 Manojo pequeño de espinacas

Modo de prepara este jugo:

- Lava las frutas y verduras
- Retira la parte de las orillas de las zanahorias y el betabel,
- parte las naranjas y extrae su jugo, al igual que el del betabel y el de las espinacas y zanahorias.
- Revuelve perfectamente y tómalo a pequeños traguitos, procurando no tomarlo de prisa.
- Puedes agregarle unos hielos si es un día soleado o caluroso, sino puedes tomarlo al tiempo.
- Este jugo es una bebida super nutritiva y se recomienda en casos de debilidad extrema ya que contiene muchas vitaminas y minerales que tanto bien le hacen a tu organismo al ingerirlo, te da mucha energía.

Propiedades de la Zanahoria

Propiedades del Betabel

Propiedades de la Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades de las Espinacas

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