Ingredientes:
*Â 2 Toronjas
*Â 2 Ramas de Apio
*Â 2 Ramas de Perejil
* ½ Chayote
Modo de Prepararse:
1.- Lavar y desinfectar perfectamente las frutas y verduras.
2.- Parta las toronjas por la mitad y obtenga su jugo.
3.- En su extractor pase la mitad del chayote y sus dos ramas de Apio.
4.- Licue perfectamente el jugo de toronja, el de chayote con apio y agréguele el el perejil.
5.- Si lo desea puede colar su jugo o tomarlo tal y como lo queda en su licuadora.
6.- Le recomendamos beberlo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.
Propiedades de la Toronja:
La toronja, es un excelente cÃtrico que actúa con eficacia contra los problemas circulatorios y las venas varicosas. Esto se debe a que tiene componentes que fortalecen los vasos sanguÃneos. El poder alcalinizante de este cÃtrico mejora la artritis, la gota y otros procesos reumáticos, pues facilita la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas en estas afecciones. Como la toronja es rica en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Además, contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6 y vitamina E. Esta fruta es conocida en algunos paÃses con el nombre de pomelo, ayuda a combatir dolores musculares, su jugo es antinflamatorio.
También es un fuerte aliado en la lucha contra la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorba mejor. Otros de sus muchos beneficios es que logra que la piel luzca siempre sana y brillante. Tomar el jugo de esta fruta en los dÃas de invierno ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico. De esta manera se previenen infecciones y resfriados, sobre todo en los niños.
Evita las alergias y ayuda en problemas de encÃas.
Propiedades del Apio:
El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.
Propiedades del Perejil:
Es diurético ya que elimina los lÃquidos corporales siendo muy adecuados en caso de obesidad, en enfermedades reumáticas y cardiacas. El perejil ayuda en caso de dolor y es muy útil para evitar la formación de cálculos o piedras en los riñones.
Propiedades del Chayote:
El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en calorÃas, ayuda en caso de mala circulación. También es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estómago y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retención de la orina y el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el riñón bajo ciertos tratamientos.
ArtÃculos relacionados:
La chayotera (Sechium edule) es una cucurbitácea cuyo fruto es de amplio uso como hortaliza. Su fruto, el chayote (del nahuatl chayotli, calabaza espinosa),[1] también llamado chayota , tayota, guatilla o guatila *, tiene un color que va del verde oscuro al verde claro o amarillo claro casi blanco. Cuando tierno presenta una cáscara lustrosa y consistencia dura. Puede estar cubierto por espinas o no. El chayote sin espinas tiene una apariencia más lisa y puede presentar menos hendiduras que el chayote con espinas.
Una variedad muy pequeña de chayote se conoce en Costa Rica con el nombre de cocoro. En Honduras y Guatemala, una variedad de color amarillento se conoce como perulero. Adicionalmente, en algunos supermercados de Tegucigalpa (Honduras) se distingue entre guisquil y pataste, el primero de color verde oscuro y el segundo de color verde claro.
el chayote es conocido en colombia como cidrapapa, la toronja es igualita a la naranja pero como rosadita por dentro, la puedes comprar en el exito o en carulla
yo consumo el jugo de toronja, un nopal, algunas ramas de perejil, el apio y a veces le pongo un xoconochtle es una especie de tuna que se cultiva en algunas partes de mexico, esto me lo recomendaron para bajar de peso todos los dias en ayunas.
vivo en españa y chayote es como patata en españa asi q vale paratodo y con todo yalivia muchos males tiene varios nombres papa del aire, la alegria de lacasa, el pan delos pobres y se cran por el aire y seplantan al lado de un arbol o matorrales o una parez o unarrez o alambradas o cuerdas para q se puedan enganchar por q trepan y se van corriendo por lo alto y dan mucho fruto vale la pena q proveis laudos al foro q se aprende mucho cris
soy cristina y me encanta el chayote se puede usar de todas maneras asta fritas pero para fritas tiene q ser muy finas por q sino chupan mucho aceite crudas o cocidas en essalada esta riquisima probrar ya me direis yo de mchas maneras las como por algo la llaman la alegria de la casa
Hola..
Quisiera saber si el apio tomar mucho jugo produce la esterilidad en las mujeres, ya que mis hijas tienen 10 años y 12 lo empezaron a tomar apio licuado \, pero alguien le dijo que podia quedar esteril y por miedo no siguio.
gracias
por favor si me pueden decir como se llama el chayote en ecuador
gracias por su bondad.
soy chilena, y me encantaria saber que es el chayote,me interesa demasiado,tengo serios problemas de circulaciòn y me duelen mucho las piernas.
el chayote es como una patata per0 de color verde y seusa como tal lo mismo cocida q cruda q frita y facil de cultibar en tierra o en un tiesto grande siempre al lado de una parez o alambre o un arbol o rez algo donde pueda trepar se la llama papas del aire por que sube por las alturas y no dan ninguntrabajo de cuidarlas en Google poner papas del aire o chayotes y sale como se cultiva y como se cocina y encima es medicinal provar y plantar aqui en España hace poco q llego y se acorrido mucho
hola q tal de antemano disculpas por la molestia solo que iniciare a tomar el jugo para dolor de piernas (mala circulacion) lo que no se, es que tan frecuente se toma, igual cualquier otro jugo nutritivo que es lo aconsejable?
gracias
saludos cordiales
quisiera saber si alguien puede ayudarme con una receta mas efectiva y rapida tengo un terrible dolor de piernas a concecuencia de mala circulacion
para saber que es el Chayote, visita Mëxico.
pero bueno, si no puedes solo busca en google y pon el nombre y presiona imagen y veras la variedad de chayotes, con espinas, sin espinas, verdes, blancos o amarillos, pero bueno lo mejor es con espinas.