Aprender a preparar este delicioso jugo de Toronja, manzana y perejil para contribuir a perder peso.
Ingredientes
- 2 Toronjas grandes
- 2 Manzanas verdes o amarillas
- 4 Ramitas de perejil.
Preparación
Empezamos lavando y desinfectando las toronjas, el perejil y las manzanas. A continuación extraemos el jugo de las toronjas y las manzanas. Cuando se obtiene el jugo de ambas frutas hay que proceder a licuarlos junto con las ramitas de perejil.
Vacíalo a un vaso grande y agrega si deseas unos cubos de hielo para enfriar y hacerlo aun más refrescante. Finalmente tómalo a pequeños tragos. Es recomendable tomar esta bebida durante periodos de 5 días.
Propiedades de la Toronja
La toronja, es un excelente cítrico que actúa con eficacia contra los problemas circulatorios y las venas varicosas. Esto se debe a que tiene componentes que fortalecen los vasos sanguíneos. El poder alcalinizante de este cítrico mejora la artritis, la gota y otros procesos reumáticos, pues facilita la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas en estas afecciones. Como la toronja es rica en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Además, contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6 y vitamina E. Esta fruta es conocida en algunos países con el nombre de pomelo, ayuda a combatir dolores musculares, su jugo es antiinflamatorio.
Otros de sus muchos beneficios es que logra que la piel luzca siempre sana y brillante, tomar el jugo de esta fruta en los días de invierno ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico. De esta manera se previenen infecciones y resfriados, sobre todo en los niños. Evita las alergias y ayuda en problemas de encías.
Propiedades de la Manzana
La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.
Propiedades del Perejil
Es diurético ya que elimina los líquidos corporales siendo muy adecuados en caso de obesidad, en enfermedades reumáticas y cardiacas. El perejil ayuda en caso de dolor y es muy útil para evitar la formación de cálculos o piedras en los riñones.
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como se saca el jugo de la manzana??
quiero saber como sacarle el jugo a la manzana y hasi proseguir con mi dieta por favor saludos
en un extractor de jugo, si no tienes puedes tratar de licuar con el jugo de las toronjas, si no tienes un extractor te recomiendo comprar uno, es la mejor inversion k uno puede hacer.