Hola queridos amigos, para tener salud y energía durante todo el día es necesario mantener una dieta equilibrada en nutrientes, en especial si realizas una actividad que requiera esfuerzo en el trabajo o si practicas algún deporte el que demande un alto consumo de energía. Sin embargo, también debes de mantener una buena dieta energetizane para estar sano. A continuación veras la forma de preparar un delicioso y nutritivo licuado a base de fresas, a este licuado enregetizante no es necesario agregarle azúcar ya que será sustituida por miel.
Ingredientes.
- Fresas.
- Leche.
- Miel.
- Nueces.
- Pasas.
Modo de preparación.
Lavar y desinfectar las fresas, quitar el rabito a las fresas, agregar las fresas, la leche, miel, nueces y las pasas en el vaso de la licuadora e incorporar por varios minutos, si no tienes licuadora puedes usar una licuadora de mano colocar todos los ingredientes un una jarra de plástico e incorporar y triturar los ingredientes pos unos dos minutos y listo obtienes un fantástico licuado energetizante que te aportara energía por todo el día. Recuerda que tienes que en esta época en la que ay tantos alimentos procesados con conservadores, es mejor regresar a las cosas frescas y naturales que nos proporciona la naturales ya que estos alimentos no están alterados y nos brindan una mayor fuente de energía.
Licuado De Fresas Energetizante
Cuanto de cada ingrediente????