Licuados Nutritivos para el Desayuno

Licuados Nutritivos para el Desayuno. Licuado de Fresa

Si tú eres de las personas que sales de casa por la mañana a tu escuela o trabajo, sin desayunar por que no tienes tiempo para ello, aquí te vamos a decir como terminar con este mal hábito que perjudica tu salud. Tú puedes preparar deliciosos y nutritivos licuados que solo tomaran unos minutos de tu tiempo para prepararlos.

Para tus Licuados puedes utilizar yogurt natural, leche entera o descremada fría o templada así como también agregarles un poco de Hielo, esto si deseas disfrutar de una bebida más fresca y al final de una manera opcional puedes espolvorear un poco de canela molida por encima, para dar mejor vista y sabor a tu licuado.

Licuado de Fresas Frescas

Ingredientes:

  • 8 Fresas
  • 3 Almendras enteras
  • 1 Vaso Grande de Leche
  • 1 Cuchara de Amaranto
  • 1 Cuchara de Miel de Abeja

Preparación:

  1. Lava y Desinfecta perfectamente la fresa.
  2. Retírale los rabitos a cada una y pon la fruta en el vaso de tu licuadora.
  3. Agrega las almendras, el vaso de leche, el amaranto y la miel.
  4. Licua todo esto perfectamente y sírvelo en un vaso para malteada.

Licuado de Mango con Plátano Y Avena

Ingredientes:

  • 1 Mango de Manila
  • 1 Plátano
  • 1 Vaso grande de leche
  • 1 Cuchara de Avena Entera
  • 2 Almendras

Preparación:

  1. Lava muy bien tu mango, luego retira la cáscara y el hueso dejando sólo la pulpa.
  2. Licúa esta pulpa con el plátano, la leche, el avena y las almendras.
  3. Sirve en un vaso y tómalo enseguida.

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Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.

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    • LA VERDAD ES DE QUE SI SE PUEDE MEZCLAR Y QUEDA MUY RICO, YO YA LO HE TOMADO, CON UN POCO DE AVENA SABE MUCHO MEJOR

    • mira sobre el licuado de leche con manzana…CLARO Q SE PUEDE!! yo te recomiendo q lo hagas a sí ….1 vaso de leche descremada y medio vaso de leche evaporada y 1 manzana verde..y 2 ó 3 cucharadas de azúcar!!lo licuas y lo metes al congelador por 1/2 hora..y sabe riquisimo!!! ((claro si te gusta lo dulce)) eso yo lo inventé una tarde aburrida!! jajaj bye

  1. Me encantaron las recetas de los licuados para el desayuno. Muchas gracias por este tipo de sitios. Quisiera saber si pueden subir más recetas para combatir la anemia.

  2. Bueno estan muy bien estod licuados pero un licuado de leche con platano para que es beneficioso me podrian decir por fabor bye.

  3. me gusto el tipo de comentarios afavor de la salud y que nunca tomamos encuenta por el ritmo de vida que llevamos

  4. quiciera saber mas sobre los jugos para poder bajar d peso me pueden mandar las recetas en mi correo electronico

  5. hola.me gustaria que me mandaran algunas recetas con combinacion de jugos para todo el horganismo y cuales son las propiedades y las cantidades que se deven de dar alos niños .ancianos y adultos.mas ebn estos dias se deven de topmar para por el cambio de clima yo tomo el de guayba con naranja y s muy rico y tiene mucha vitamina c.

  6. Buenas tardes me parece interesante su pagina, quisiera a mi correo algun jugo para quemar la grasa abdominal, porque me faltan 3 semanas para casarme y en lugar d bajar me crece la barriga.
    De antemano gracias

  7. Gracias por la informacion que nos brindan yo empezare el de la presion
    para mis papas, despues les dire como les fue gracias…

  8. Buenas tardes.
    agradezco la información que aparece en su página. quisiera pedirles el favor de que envien a mi correo recetas para bajar de peso,especialmente para la zona abdominal, escuche que había unas muy efectivas relacionadas con el mango y quisiera saber sobre eso.
    También quisiera saber alguna receta efectiva para subir de peso sin engordar.

    les agradezco inmensamente por la información que me puedan brindar.

    Caro.

  9. me encantaron las recetas de lo batidos pero quisiera que me ayuden con desayunos completos para cada dia de la semana
    mil gracias
    amparito

  10. FELICIDADES POR LA PAGIAN QUE TIENEN, QUE BUENO QUE TENGAN DIVERSIDAD EN TODO Y ME GUSTARIA QUE PUBLICARAN MAS … Y TAMBIEN LICUADOS DE FIBRA

  11. Que tal:
    Mi nombre es marcela, estaba leyendo la pagina de sus licuados, y quiciera saber si me podrian mandar licuados para tomarlos de cena, tengo mala digestion.
    Tambien salgo muy temprano en las mañanas , y me es impocible desayunar, y a media mañana me da mucha ambre. No se si tendran algunos licuados energeticos y que bajen de peso, que ya estoy muy gorda
    soy una mujer que se levanta a las 5am y se pasa toda la mañana en movimiento , y nesecito algo que adelgase y de energia.
    Muchas gracias
    marcela

  12. Buenos dias
    estube leyendo su pagina se me iso muy interesante, me gusto mucho
    Yo quiciera saber, si me podrian mandar unos licuados para la cena (tengo mala digestion, y estoy muy pasada de peso), al igual para el desayuno.
    Soy una mujer que se tiene que levantar a las 5 am y estoy en movimiento toda la mañana
    no me da tiempo de desayunar
    y a media mañana me da mucha ambre, lo cual como lo que se me pone enfrete
    les agradeceria en el alma que me ayudaran
    Gracias MARCELA

  13. Hola que tal!!
    he estado leyendo sobre la maravilla de tomar jugos naturales y me encanto! yo me anoto en esta onda, ademas queria pedirles que por favor me enviaran a mi correo recetas de jugos para quemar grasa en especial la que se aloja en el abdomen. gracias de antemano.

  14. Hola, estoy empezando a hacer ejercicios las rutinas son diarias y varias, estoy buscando batidos energeticos, de recuperacion despues del ejercicio y quemar grasa, podrian ayudarme con recetas al respecto?

    Gracias.

  15. Hola:
    en verdad es muy bueno tomar un licuado por desayuno, ahora a cabo de mudarme con mi novio y con las prisas hemos adoptado tomarlos, sin embargo el es “gordo” y su trabajo requiere mucho esfuerzo fisico y duerme poco….yo soy delgada (1.54 50kg)y mi trabajo es en oficina…tienen alguna recomendación que nos ayude a ambos sin tener q hacer un licuado diferente para cada uno?..
    Gracias

  16. hola me llamo juan david y tengo 29 año les escribo esta lineas para solicitarles alguna receta naturista a base de algunos jugos y/o licuados para desintoxicar mi organismo, ya que he tomado medicamento apoximadamente desde los 15 años de edad por una enfermedad que tengo (crisis convulsivas, mucho les agradecere me puedan ayudar a resolver mi problema ya que para mi me es ya mi desesperante tomar tanto medicamento. sin mas por el momento y en espera de una respuesta pronta de su parte me despido por el momento.

  17. me gustaria que me mandaran recetas de jugos, licuados y desayunos nutritivos y energenticos, mis hijas son estudiantes y necesitan muy buena alimentacion

  18. ESOS BATIDOS ESTUVIERON RIQUISIMOS, POR FAVOR QUISIERA QUE ME AYUDEN CON MAS RECETAS DE DESAYUNOS NUTRITIVOS PARA MIS NENAS DE 6 Y 4 AÑOS.

  19. La verdad que estos jugos provocan pero me gustaría saber ¿Qué tan nutritivo puede ser para una niña de 7 añitos? gracias por la respuesta.

  20. hola megustaria saver que jugos puedo tomar despues de haser egersiciy tanvien que gugo puedo tomar porla manana y por ultimo que jugos puedo tomar porque estoy perdiendo mucho cabello gracias espero que memanden una respuesta pronto .

  21. Qué combinaciones de verduras y frutas me recomiendan para una sana alimentación para mis hijos adolescentes, tanto para desayuno y para la cena, porque en el día andan en la escuela y no tengo control de lo que comen. Mias.uchas grac

  22. hola quisiera saber que licuado tomar para la anemia tengo 15 años .y creo que estoy con anemia que jugos ricos en hierro puedo tomar ,ahora en las mañanas estoy tomando extractos para la anemia y pues no se si estara bien .bye

  23. bueno solo biendo estas recetas se antojan pero yo sugiero que pongan que es un licuado y que son los jugos ya que esto me sirve de mucha utilidad para mi escuel que Dios los bendiga y les de mas entendimiento para que sigan asiendo mas recetas.

  24. Hola a todos!

    Me encantaría tener acceso a más recetas tan nutritivas y saludables como las que nos comparten.

    Gracias

  25. YO TOMO UN JUGO PARA BAJAR DE PESO Y ME PARECE QUE ES EXCELENTE LOS INGREDIENTES SON PIÑA, PAPAYA, TAMARINDO, FRESA, UN PEPINO Y UNA ZANAHORIA APARTE DE QUE TE AYUDA A BAJAR DE PESO TE LIMPIA EL ESTOMAGO Y ADEMAS TE AYUDA PARA QUE LA PIEL ESTE MAS SALUDABLE. CUIDENSE

  26. Solo quiero saver mas licuados nutritivos para el desayuno me gustan los licuados que encuentro en su paguina

  27. HOLA ME ENCANTAN TODOS LOS LICUADOS .PERO QUIER SABER MAS DE ALGUNOS QUE AYUDEN A QUEMAR GRASA Y OTROS PARA SUBIR DE PESO TENGO HERMANOS EN LA ESCUELA Y SERIA BUENO PARA ELLOS SI ME LOS PUDIERAN MANDAR AMI CORREO SERIA MUY BUENO GRACIAS Y EN LOS QUE LE PUEDA AYUDAR QUI ESTOY

  28. Buenas tardes lo que quiero saber como reemplazaria el amaranto por que hay ingredientes q no hay en mi pais y si hay es conocido con otros nombres pero quisiera saber con q otros ingredientes podrian ser reeplazados. son muy buenas las recetas de los licuados.
    soy de Lima – Peru.

  29. SE VE QUE ES DELICIOSO PERO MUY NUTRITIVO A PARTE CON UN JUGO DE ESTOS NO PIDES MAS EN LA MAÑANA SOBRE TODO SE ANTOJA EL DE FRESA NO CREEN???

  30. hola otra vez, buenos dias, bueno el motivo de mi mensaje es que padezco todo, primero de favor le pido la receta de licuados energeticos ya que no tengo tiempo de desayunar y preguntarle si los puedo tomar despues de hacer ejercicio, tambien tengo mala digestion ceno poco y asi tengo que repetir muchicimas veces algo me pasa me puede recomendar algo para eso, abusando de su amabilidad mi hija esta delgada creo que tiene anemia y me pregunta me puede mandar la receta de un lucuado para engordar muchas gracias se lo agradeco muchicimo, contestenme porfavor. un abrazo.

  31. hola!!!!!!!!!!!!!!!!
    creo que esta pagina esta super ya que te dan recetas muy buenas para bajar depeso yo quiero perder 10kg diganme si el licuado de piña, apio nopal, es buena y durante cuanto tiempo lo puedo tomar
    envienme
    recetas a mi correo de licuados para bajar de peso por fa bye
    besos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

    • Hola , tengo una nena de 32 meses , no le gustan las verduras , a ella le encantan los licuados de platano y se los mezclos con espinaca y leche .No estoy segura si esta es bueno mezcla la espinaca cruda y la leche? me gustaria saber.

      Gracias

  32. Enhora buena, me gusto su receta y me gustaría cononer mas recetas a serca de jugos y/o licuados que me hagan subir de peso y que a la vez hagan fibra, lo que pasa es que estoy llendo al gimnacio y aparte de todo licuados que sean nutritivos y que me den mucha energía por las actividades que hago. Y por el escaso tiempo que tengo que me mantengan lleno por un largo tiempo esos licuados. Si tienen una receta favor de mandarmela, porfa…….

  33. será posible sustituir el amaranto con alguna otra cosa y también me gustaría que me enviarán recetas de licuados

  34. necesito vajar 11 kilos pero en especialquemar grasas i la celulitis que sufrimos las latinas ayudame me caso en un par de meses quiero que mi piel este bonita gracias enviame a mi correo

  35. hola por favor mandenme un jugo que sea eficaz para perder peso que no lleve apio x que no lo tolero por favor su amiga mayra de zacatecas

  36. nesesito licuados para engordar ya¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

    ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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    ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
    ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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    ¡¡¡¡
    ¡¡
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  37. hola me interesa mucho esto de los licuados y me gustaria mucho que me hagan llegar recetas de licuados o extractos para combatir las grasas trans debido a que estoy con el colesterol alto y me hablaron de estos extractos naturales desde ya les agradesco y espero su pronta respuesta

  38. me encantaria que me dieran recetas de jugos para bajar de peso acelerar el metabolismo energia y salud en general ya que compre un extractor de jugos

  39. Yo ya tengo meses haciendo licuados de fruta y avena en las mañanas, empece con pura avena y he veido conbinando frutas, lo que no habia hecho es combinar avena y almendras, me podrían decir lo benéfico de esta conbinación?

    Gracias

  40. kiero saber si es efectiva el licuado de avena con manzana para bajar de peso.

    o cual me recomienda tomar para ver resultados luego.

  41. nesesito algun ejecicio o recetas para tener un abdomen plano y firme
    me podrian ayudar por favor o es imposible jajajajaja

  42. estoy queriendo abrir un local de jugosy licuados y quiciera que me envies unas recetas rapidas pero super ricas, ademas quiero saber cuanto tiempo puedo tener guardado un jugo sin que se descomponga? tiempo promedio…Gracias miles….

  43. me encanto este tipo de licuados, perfecto para el desayuno de mi hijo antes de salir a la escuela, podrian poner mas asi de ricos y de sensillos, mi hijo tiene 8 anios, y es muuui especial para q le agrade algun tipo de licuado, por favor pongan mas asi.

  44. me gustaria saber sobre licuados que ayuden a bajar de peso ya que he probado muchas formas y no ha sido posible.
    gracias

  45. Este licuado se ve delicioso, pero me gustaria saber si es necesario agregarle algun nutriente mas,pues en mi caso estoy perdiendo paulantinamente el cabello y quisiera algo que lo refuerze mas.

  46. me encantan los jugos y estas recetas se ven deliciosas pero quiero saber que es amaranto y a mi en particular me gusta sacar la pulpa de las frutas y congelarlas para ganar tiempo esto le resta a la fruta o no.

  47. Me parece muy bien las recetas que nos dan para tomar gran variedad de jugos ademas de las propiedades con las que cuentan las furtas y algunas verduras, principalmente el jugo que se recomienda para la gastritis

  48. me parece muy saludable y que bueno que dan esos tips por qué yo casi no tengo tiempo de tomar desayuno normal y gracias chao :)

  49. estan chidos los licuados o jugos pero deveria haber de piña o kiwi o de mango o de guayaba pero solos para ver a que saben y para q sirven bno bay salu2

  50. Hola buenos dias me parecen muy buenos estas combinacion, probare y luego les cuento, yo en lo particular recomiendo el jugo de piña con pepino, es buenisimo para la grasa abdominal y la retencion de liquidos, pruebenlo y luego me cuentan chaooooooooo

  51. Holaaa! Necesito x favor me ayuden:Tengo 26 años y soy Diabetica Insulino dependiente desde los 17 años. Quiero aumentar de peso y no se q hacer ni comer. Espero x fvaor su pronta respuesta! Gracias!!!

  52. hola
    Por favor donde me puedo inscribir para recibir cursos de la preparacion de jugos y licuados, quisiera una escuela o centro donde me puedan capacitar profesionalmente.De preferencia cerca de mi estado de s.l.p.

  53. estoy buscando algun curso de licuados para aprender a hacerlos o de frutas mandar alguna informacion porfavor.

  54. Hola soy de colombia y me parece muy interesante la receta de “Licuados Nutritivos para el Desayuno” pero no conozco el amaranto aca no lo he escuchado, no se con que otro producto lo podre remplazar

    Muchas gracias por la respuestas que me puedan brindar

  55. HOLA

    He estado leyendo sobre como tomar jugos y sobre los inmensos beneficios que reporta para la salud . Y me ha parecido un tema muy especial, y quisiera saber si
    hay algunas recetas que me puedan ayudar, para cuando haga ejercicio en el gimnacio para que me den energia y fuerza antes y despues de cada secion ya que soy un apasionado de los ejercicios.
    Y tambine me gustaria saber que jugos o batidos me pueden ayudar a ganar mas peso. en masa muscular, de ante-mano muchas gracias por sus respuestas y la ayuda prestada.

  56. Licuado de platano, avena,amaranto,linaza y granola es buena esta combinacion? sabe bien, cada ingrediente es nutritivo pero no se si sea demasiado fuerte combinarlos

  57. Hola soy de Perú y me parece super interesante las combinaciones de Licuados Nutritivos pero no yo tampoco conozco el “AMARANTO” aca no lo he escuchado, no se con que otro producto lo podre remplazar

    Muchas gracias por la respuestas que me puedan brindar, SALUDOS PARA TODOS…BYE

    • que mala honda aqui en la chona si hay "Amaranto" es una especie como de palomitas pequeñitas eso ayuda a digerir mas pronto los alimentos y mantener un buen estado alimenticio

  58. quisiera que me hagan el favor de aclararme en el licuado de platano,mango y avena cuando mencionan la almendra solo es la semillita que lleva por dentro la que se ocupa??
    Muchas gracias

  59. HOLA YO YA LLEVO 2 MESES TOMANDOME EL LICUADO DE JUGO DE NARANJA CON NOPAL ,MANZANA Y AVENA K BENEFICIOS TENGO ME SISENTO MUY BIEN

    • Hola oralia, que sorpresa, yo tambien me llamo oralia y se que nuestro nombre no es tan comun, saludos y ojala podamos seguir comunicandonos, soy de queretaro.

  60. Me encanta esta seccion, ya que padesco de anemia a causa de sangrado menstrual, me he apoyado mucho en sus jugos para la produccion de hemoglobina y aparte de deliciosos, energeticos. Mil gracias porque ademas han cambiado mi estilo de alimentacion y de vida.

  61. HOLASSSSSS SOY DE PERU ,BUENAAAAAAAASOS ESTOS BATIDOS VOY A PREPARARLOS TODITOS YA Q NO M GUSTA TOMAR DESAYUNO Y SOLO TOMO CAFE……

  62. hola les felicito por esta pagina tan chevere es muy educativa y aporta benecficios quiero agradecerles como sugerencia me gustaria tambien que colocaran las respuestas de alguna preguntas gracias

  63. a mi esposo lo van a operar de una hernia hiatal me podria sugeria licuados para empezar su dieta despues de operado

  64. necesito que me informen por favor si el licuado de platano con coco unicamente se toma 1 o 2 vasos al mes o durante todo un mes, y si me pueden recomendar mas licuados para mi hijo de 15 años, que se va a la escuela muy temprano y no le gusta para nada desayunar y batallo muchisimo para que se coma algo, muchas gracias.

  65. definitivamente la mejor forma de nutrirce es variando la mayor cantidad de veces nuestros alimentos , y conbinándolos en proporciones adecuadas a nuestro tipo de vida.
    no se olviden que todos los dias debemos consumir proteínas , harinas, grasas, frutas y verduras y mucha agua con ejercicio.
    el comer bien es sinónimo de salud y larga vida

  66. hola me gustaria que den la receta de un licuado energetico como desayuno para empezar el dia ya que a media dia me siento tan cansada que solo quiero dormir

  67. tengo un hijo de 14 años y en las mañana desayuna muy bien pero, para irse a la secundaria se va sin comer quisiera un licuado que con eso tenga en la mañana y que a la hora de comer si tenga hambre me procupa porque esta en pleno dosarrollo

  68. hola yo kiero saber ke tan cierto es ke eltomar avena todos los dias engorda, x ke yo llevo varias semanas tomando licuado de avena con manzana pero hace aproximadamente 2 semanas he estado tomando abena con nopal, me gustaria saber ke beneficios tiene el nopal con avena y tambien saber si engorda

  69. Siempre tomo licuado de fresa y leche pero quiero saber si lo puedo usar como parte d mi dieta no me hhara engordar mas

  70. hola.. me gustria que me pasaran un reseta buena de jugos para subir los globulos rojos hya que me e enfrmado mucho los ultimos 4 meses y con tanto antiviotico no tengo defensas y asta una simple gripa casi me mata :'( me siento devil y preocupada pues hay 4 personas que dependen de mi… espero y me puedan ayudar.. gracias

    • facebook.com/notes/casa-vegetariana/anemia-10-remedios-naturales/467958066591553

      comer higado y estractos de veterraga y zanahorias tambien son buenos para mejorar aliviar la anemia tambien visita a un medico para que te recete algunas dietas o medicamentos

  71. hla yo siempre me preparo un licuado de fresa con platano y avena alguien seria tan amable de decirme para que sirve yo solo lo hago por que me gusta el sabor jejejej gracias

  72. goodddddddd perfecto para mi proyecto sobre la alimentacion en el cole de seguro k conesta reseta ogtendre el 20 k anelo para mi ebaluacion y ademas el prof sabra k mi comida es deliciosa 😛 😀

  73. necesito licuados para bajar de peso por que estoy demaciado obesa es muy urgente ya no puedo mas con mi peso
    aaaaaaaaaaaaaaaaaayyyyyyyyyyyyyyuuuuuuuuuudddddddddddeeeeeennnnnnmmmmmmmmmmmmmeeeeeee
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    porfaaaaaaaaaa

    • Hola Cecilia :

      Yo tengo un archivo en pdf con licuados dieteticos bastantes interesantes y que se le vana a servir bastante, porfa respondame este mensaje y envieme su correo y yo le envio el pdf de 36 hojas con toda clase de licuados , soy de bogota colombia

      pdta: si alguien mas quiere que le envie los licuados respondan a este mensaje con su correo y con gusto se los envio de veras que les van a servir mucho igual q a mi :)

  74. hola muxo gusto me llamo claudia y soy de japon pero ahorita estoy en honduras y quiero que todos los que an escrito aqui puedan visitar a este pais por que como es caliente pueden sudar y bajar mas rapido de peso claro siempre tomando los licuados recuerdenlo siempre visiten a honduras
    yo ya he visitado el mundo entero empese a visitarlo el mund desde que tenia la edad de 1 año y ahora ya tengo 21 años de edad
    honduras es un lugar muy muy bonito siempre mencionenlo a sus amigos y familiares lo s quiero mucho a todos byeeeeeeeee
    !!!!!!!!!!!!!