Licuados Nutritivos para el Desayuno

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Licuados Nutritivos para el Desayuno. Licuado de Fresa

Si tú eres de las personas que sales de casa por la mañana a tu escuela o trabajo, sin desayunar por que no tienes tiempo para ello, aquí te vamos a decir como terminar con este mal hábito que perjudica tu salud. Tú puedes preparar deliciosos y nutritivos licuados que solo tomaran unos minutos de tu tiempo para prepararlos.

Para tus Licuados puedes utilizar yogurt natural, leche entera o descremada fría o templada así como también agregarles un poco de Hielo, esto si deseas disfrutar de una bebida más fresca y al final de una manera opcional puedes espolvorear un poco de canela molida por encima, para dar mejor vista y sabor a tu licuado.

Licuado de Fresas Frescas

Ingredientes:

  • 8 Fresas
  • 3 Almendras enteras
  • 1 Vaso Grande de Leche
  • 1 Cuchara de Amaranto
  • 1 Cuchara de Miel de Abeja

Preparación:

  1. Lava y Desinfecta perfectamente la fresa.
  2. Retírale los rabitos a cada una y pon la fruta en el vaso de tu licuadora.
  3. Agrega las almendras, el vaso de leche, el amaranto y la miel.
  4. Licua todo esto perfectamente y sírvelo en un vaso para malteada.

Licuado de Mango con Plátano Y Avena

Ingredientes:

  • 1 Mango de Manila
  • 1 Plátano
  • 1 Vaso grande de leche
  • 1 Cuchara de Avena Entera
  • 2 Almendras

Preparación:

  1. Lava muy bien tu mango, luego retira la cáscara y el hueso dejando sólo la pulpa.
  2. Licúa esta pulpa con el plátano, la leche, el avena y las almendras.
  3. Sirve en un vaso y tómalo enseguida.

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Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.





143 comentarios para “Licuados Nutritivos para el Desayuno”

  1. mariposa dice:

    Siempre tomo licuado de fresa y leche pero quiero saber si lo puedo usar como parte d mi dieta no me hhara engordar mas

  2. vanne dice:

    hola.. me gustria que me pasaran un reseta buena de jugos para subir los globulos rojos hya que me e enfrmado mucho los ultimos 4 meses y con tanto antiviotico no tengo defensas y asta una simple gripa casi me mata :’( me siento devil y preocupada pues hay 4 personas que dependen de mi… espero y me puedan ayudar.. gracias

  3. francisco alejandro dice:

    es muy buena esta pagina de ben de bisitarla
    abla muy bien

  4. julio| dice:

    hla yo siempre me preparo un licuado de fresa con platano y avena alguien seria tan amable de decirme para que sirve yo solo lo hago por que me gusta el sabor jejejej gracias

  5. antonia psenicnik dice:

    el jugo de mango, es con platano (platain), o platano (banana,cambur)

    greacias.

  6. MARIA AGUILAR dice:

    me podrian decir los ingredientes para hacer licuado e atun????

  7. jos ramos dice:

    goodddddddd perfecto para mi proyecto sobre la alimentacion en el cole de seguro k conesta reseta ogtendre el 20 k anelo para mi ebaluacion y ademas el prof sabra k mi comida es deliciosa :P :D

  8. sara carrizales dice:

    quisiera que me dijeran sobre licuados que me suban de peso

  9. cecilia dice:

    necesito licuados para bajar de peso por que estoy demaciado obesa es muy urgente ya no puedo mas con mi peso
    aaaaaaaaaaaaaaaaaayyyyyyyyyyyyyyuuuuuuuuuudddddddddddeeeeeennnnnnmmmmmmmmmmmmmeeeeeee
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    porfaaaaaaaaaa

    • Jenn Guer dice:

      Hola Cecilia :

      Yo tengo un archivo en pdf con licuados dieteticos bastantes interesantes y que se le vana a servir bastante, porfa respondame este mensaje y envieme su correo y yo le envio el pdf de 36 hojas con toda clase de licuados , soy de bogota colombia

      pdta: si alguien mas quiere que le envie los licuados respondan a este mensaje con su correo y con gusto se los envio de veras que les van a servir mucho igual q a mi :)

  10. la gatita fuego dice:

    hola muxo gusto me llamo claudia y soy de japon pero ahorita estoy en honduras y quiero que todos los que an escrito aqui puedan visitar a este pais por que como es caliente pueden sudar y bajar mas rapido de peso claro siempre tomando los licuados recuerdenlo siempre visiten a honduras
    yo ya he visitado el mundo entero empese a visitarlo el mund desde que tenia la edad de 1 año y ahora ya tengo 21 años de edad
    honduras es un lugar muy muy bonito siempre mencionenlo a sus amigos y familiares lo s quiero mucho a todos byeeeeeeeee
    !!!!!!!!!!!!!

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