Si tú eres de las personas que sales de casa por la mañana a tu escuela o trabajo, sin desayunar por que no tienes tiempo para ello, aquí te vamos a decir como terminar con este mal hábito que perjudica tu salud. Tú puedes preparar deliciosos y nutritivos licuados que solo tomaran unos minutos de tu tiempo para prepararlos.
Para tus Licuados puedes utilizar yogurt natural, leche entera o descremada fría o templada así como también agregarles un poco de Hielo, esto si deseas disfrutar de una bebida más fresca y al final de una manera opcional puedes espolvorear un poco de canela molida por encima, para dar mejor vista y sabor a tu licuado.
Licuado de Fresas Frescas
Ingredientes:
- 8 Fresas
- 3 Almendras enteras
- 1 Vaso Grande de Leche
- 1 Cuchara de Amaranto
- 1 Cuchara de Miel de Abeja
Preparación:
- Lava y Desinfecta perfectamente la fresa.
- Retírale los rabitos a cada una y pon la fruta en el vaso de tu licuadora.
- Agrega las almendras, el vaso de leche, el amaranto y la miel.
- Licua todo esto perfectamente y sírvelo en un vaso para malteada.
Licuado de Mango con Plátano Y Avena
Ingredientes:
- 1 Mango de Manila
- 1 Plátano
- 1 Vaso grande de leche
- 1 Cuchara de Avena Entera
- 2 Almendras
Preparación:
- Lava muy bien tu mango, luego retira la cáscara y el hueso dejando sólo la pulpa.
- Licúa esta pulpa con el plátano, la leche, el avena y las almendras.
- Sirve en un vaso y tómalo enseguida.
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Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.
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quisiera q me manden a mi correo una buena bebida para bajar la grasa del abdomen
La verdad que estos jugos provocan pero me gustaría saber ¿Qué tan nutritivo puede ser para una niña de 7 añitos? gracias por la respuesta.
necesito urgente que me dejen mensaje quiero saber que licuados es para engordar…..
hola megustaria saver que jugos puedo tomar despues de haser egersiciy tanvien que gugo puedo tomar porla manana y por ultimo que jugos puedo tomar porque estoy perdiendo mucho cabello gracias espero que memanden una respuesta pronto .
Qué combinaciones de verduras y frutas me recomiendan para una sana alimentación para mis hijos adolescentes, tanto para desayuno y para la cena, porque en el día andan en la escuela y no tengo control de lo que comen. Mias.uchas grac
hola quisiera saber que licuado tomar para la anemia tengo 15 años .y creo que estoy con anemia que jugos ricos en hierro puedo tomar ,ahora en las mañanas estoy tomando extractos para la anemia y pues no se si estara bien .bye
bueno solo biendo estas recetas se antojan pero yo sugiero que pongan que es un licuado y que son los jugos ya que esto me sirve de mucha utilidad para mi escuel que Dios los bendiga y les de mas entendimiento para que sigan asiendo mas recetas.
Hola a todos!
Me encantaría tener acceso a más recetas tan nutritivas y saludables como las que nos comparten.
Gracias
hola quisiera saber licuados para bajar de peso ricos y economicos gracias
YO TOMO UN JUGO PARA BAJAR DE PESO Y ME PARECE QUE ES EXCELENTE LOS INGREDIENTES SON PIÑA, PAPAYA, TAMARINDO, FRESA, UN PEPINO Y UNA ZANAHORIA APARTE DE QUE TE AYUDA A BAJAR DE PESO TE LIMPIA EL ESTOMAGO Y ADEMAS TE AYUDA PARA QUE LA PIEL ESTE MAS SALUDABLE. CUIDENSE
Solo quiero saver mas licuados nutritivos para el desayuno me gustan los licuados que encuentro en su paguina
HOLA ME ENCANTAN TODOS LOS LICUADOS .PERO QUIER SABER MAS DE ALGUNOS QUE AYUDEN A QUEMAR GRASA Y OTROS PARA SUBIR DE PESO TENGO HERMANOS EN LA ESCUELA Y SERIA BUENO PARA ELLOS SI ME LOS PUDIERAN MANDAR AMI CORREO SERIA MUY BUENO GRACIAS Y EN LOS QUE LE PUEDA AYUDAR QUI ESTOY
OLA YA PROBE ESTO Y ESTAS SUPER
Y E VAJADO 6 QUILOS EN 2 SEMANAS ESTA SUPER
WUAU
Buenas tardes lo que quiero saber como reemplazaria el amaranto por que hay ingredientes q no hay en mi pais y si hay es conocido con otros nombres pero quisiera saber con q otros ingredientes podrian ser reeplazados. son muy buenas las recetas de los licuados.
soy de Lima – Peru.
alguien sabe como se prepara el licuado k le dicen bomba