Jugo de Melón y Durazno Rico en Betacaroteno

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Jugo de Melón y Durazno Rico en BetacarotenosCon este delicioso jugo de Melón y Durazno rico en betacarotenos, consumiremos un magnífico antioxidante el cual te ayudará a evitar el envejecimiento celular, pues reduce el efecto de los radicales libres sobre el organismo.

Ingredientes

  • ½ Melón pequeño
  • 2 Duraznos grandes

Modo de hacerse

1.- Lava la fruta y pártela en trozos grandes.

2.- Ponlos en la licuadora y muele a velocidad alta .

3.- Poco a poco agrégale los trozos de durazno.

4.-Vacíalos a un vaso y agrega un poco de hielo si lo deseas.

Propiedades del durazno

El durazno está compuesto por en un 88% de agua, es rico en potasio, calcio y sodio El durazno es una fruta fácilmente digerible y tiene una fuerte reacción alcalina sobre todo el cuerpo, tienen un efecto laxante y diurético sobre el organismo y ayuda en la limpieza de los riñones y la vesícula biliar.

Propiedades del melón

El melón es una fruta que contiene de un 90 a un 93% de agua y como contiene muy poca fibra es de de fácil digestión Es rico en  potasio, son recomendables para las personas que padecen de los riñones por su acción diurética y limpiadora.

El melón debe comerse solo, por el simple hecho de que si se come junto con otro alimento, su proceso digestivo se interrumpe, ya que los demás elementos se digieren primero y esto puede causar gases y dolor de estomago.





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