Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresión

Jugo Para El Insomnio y DepresiónIngredientes:

* 2 Manzanas
* 6 Hojas de Lechuga
* 2 C. de Ajonjolí

Modo de Prepararse:

1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga.
2.- Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos.
3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.
4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta.
5.- Vacíalo a un vaso.
6.- Toma a traguitos después de prepararlo para aprovechar sus propiedades.

Propiedades de la Lechuga.

La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estomago ya que facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial, hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis.

Propiedades del Ajonjolí.

Al Ajonjolí es recomendable para el insomnio, depresión nerviosa, melancolía, estrés, perdida de la memoria, agotamiento mental, irritabilidad, no por nada en algunos países de oriente lo consideran como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual. Es un excelente complemento nutritivo para quienes están sometidos a una gran actividad mental o intelectual y que desea mantener un buen rendimiento, y algo muy importante el ajonjolí proporciona el calcio que nuestro organismo necesita.

Propiedades de la Manzana.

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

NOTA: Prepara este jugo una hora antes de ir a la cama en caso de insomnio y también puedes tomar una tacita de té de tila con valeriana. Sigue nuestras recomendaciones y tendrás felices sueños.

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  1. Bueno les cuento que una cuñada mia, me dijo que no dormia casi por las noches y que le averiguara por internet que le servía para el sueño, y lelendo hahora he leido que el jugo de manzana,lechuga y ajonjolí sirven para el insomnio y sepresion.

    gracias por encontrar cosas tan marabillosas. que le sirven para la salud de uno gracias.

  2. Mi hijo sufre mucho de alergia y no me gusta darle medicina el tiene 12 anos
    y me gustaria saber si con jugos puedo controlar su alergia.

    gracias.

  3. YO SUFRO MUCHO DE ALERGIA, ALGRADO QUE CASI NO PUEDO RESPIRAR POR LA NARIZ
    EN LAS NOCHES ES UN TORMENTO PARA DORMIR POR LO MISMO,CUANDO HACE FRIO,O
    CUANDO TOMO ALGO FRIO, ME CONGESTIONO MUCHO Y NO PUEDO NI HABLAR POR QUE NO SE ME ENTIENDE NADA ,POR FAVOR QUE PUEDO HACER PARA COMBATIR ESTA ALERGIA,YA QUE NI LOS MEDICOS PUEDEN CURARME ,NO SE SI ES POR HACER NEGOCIO, O POR INEPTOS.

    ATTTE. UN DESESPERADO

  4. Hola soy un hombre en sus 40`s con todas las consecuensias y satisfacciones que esto implica , quisiera ayuda y/o consejo de su parte ,me gustaria saber que tipo de jugos o alimentos me ayudarian a recuperar el vigor sexualmente hablando asi como la potencia que logicamente a disminuido por varias causas,que tipo de alimentos y/o jugos ayudan en la produccion abundante de esperma,esto es porque soy enemigo de tomar pastillas y substancias que no fueron creadas por la naturaleza`,en espera de su consejo. muchas gracias. otro desesperado.

  5. Hola soy un hombre en sus 40`s con todas las consecuensias y satisfacciones que esto implica , quisiera ayuda y/o consejo de su parte ,me gustaria saber que tipo de jugos o alimentos me ayudarian a recuperar el vigor sexualmente hablando asi como la potencia que logicamente a disminuido por varias causas,que tipo de alimentos y/o jugos ayudan en la produccion abundante de esperma,esto es porque soy enemigo de tomar pastillas y substancias que no fueron creadas por la naturaleza`,en espera de su consejo. muchas gracias. otro desesperado.

  6. hola de verdad gracias por esto que hacen mucha gente se lo agradecerá, yo voy apreparar eswtas recetas de verdad se que estan en lo cierto por que yo estado con gases y me he preparado ayer justamente un jugo de fresas con leche y me ha hecho muy bien ya no estoy con esos molestos gases, gracias a Dios y a la madre naturaleza!!!
    saben un cosa… les cuento a mi me gusta todo lo que sea relacionado con medicina natural a ver me encantaria que me proporcionaran las propiedades de las frutas y verduras, de antemao estare agrdecido con todos ustedes, soy un joven de 19 años y me gustaria adquirir conocimientos sobre la medicina natural!! estaré esperando ansiosamente su ayuda, mil gracias por todo!!
    un abrazo

  7. BUENO ANTE TODO FELICITAR A LOS INGENIOSOS QUE CREARON ESTA PAGINA, BUENO MI MAMA ESTA UN POCO DELICADA CON HOSTEOPOROSIS Y ME GUSTARIA SABER UN POCO MAS DE LAS PROPIEDADES NATURALES PARA ESTO GRACIAS

  8. PREGUNTO: EL JUGO PARA INSOMNIO PUEDE TOMARSE DIARIO MIENTRAS SE CONCILIA EL SUEÑO DE FORMA NATURAL? ME INTERESA SABERLO PUES MI ESPOSO CONSTANTEMENTE PADECE INSOMNIO E INCLUSO DE PALPITACIONES, GRACIAS POR SU PRONTA RESPUESTA

  9. hola quisiera que por favor me recomendaran como se toma el ajonjoli y la linaza que cantidad y como se prepara tengo osteoporosis entre otros respondeme por favor

    • debes ser un poco mas conchuda no te preocupes por nada, respira ondamente, has estiramientos en todo tu cuerpo y lo que nunca falla es que hagas antes de dormir lo que mas te gusta como bailar, platicar, cantar.

  10. HOLA, TENGO 37 AÑOS, DESDE HACE 1 AÑO ATRAS TENGO BASTANTE SUEÑO Y SIENTO DOLOR DE CABEZA, ME ACONSEJARON TOMAR AJONJOLI PARA BAJAR EL COLESTEROL PERO NO SE COMO PREPARARLO, POR FAVOR ESPERO ME ENVIEN LA RECETA. OTRA COSITA, TENGO LA PIEL DE LOS MUSLOS Y PIERNAS SECAS Y CON LOS POROS AGRANDADOS, NO PUEDO USAR FALDAS POR ESTE MOTIVO, POR FAVOR AYUDENME.SALUDOS Y GRACIAS POR SU RESPUESTA, CONSUELO.

  11. gracias por su ayuda una señora me dijo que le diera ajonjoli a mi niño de dos años que no me habla nadfa me dijo que el ajonjoli lo pudiese ayudar dios les bendiga a todos

  12. quisiera saver como aser para consiliar el sueño yo travajo de noche y cuando me toca descanso nu puedo dormi y me duele la nuca y siento mucha devilidad que me pueden recomendar para ayudarme gracias bye

  13. Saludos. Quisiera que me aconsejara como tomar el ajonjolí como remedio y tambien la linaza.
    Si se pueden tomar juntos. Gracias anticipadas.

  14. hola!

    quiero saber qué puedo tomar para el padecimiento conocido como gota, qué me puede ayudar a disminuir sus molestias.

    además, también quiero saber qué tomar para el insomnio y el dolor de cabeza?

    saludos, gracias

  15. Felicidades, gracias por compartir estas recetas muy pero muy saludables, quisiera saber como puedo yo tembien enviar recetas bolivianas muy organicas, ademas que me recomiendan para que no se hinche la barriga, saludos gracias.

  16. espero que esate licuado pueda ayudar a mi esposo que padece imsomnio desde hace 7 meses si hay algo mejor notifiquemelo ya que estamos muy desesperado.
    gracias .

    • Amiga yo vivi algo parecido. Generalmente el insomnio es producto del estress y falta de ejercicio. Salgan a caminar despues de cenar, hagan ejercicios como tai-chi, bailoterapia, canten, compartan con amigos cercanos sobre temas agradables, no vean TV antes de acostarse y tomen un te de DOS(2) HOJAS DE NARANJO… y sobre todo SEAN AMABLES Y RIAN MUCHO, LA RISA ES UN REMEDIO INFALIBLE…!!!! Una amiga desde Mérida de Venezuela… mi correo: elizazi@hotmail.com

  17. MI COMENTARI O EXELENTES SUS AYUDAS PARA LA SALUD PREGUNTO SUFRO DE EXTREÑIMIENTO Y SE INFLAMA EL ESTOMAGO CON MCONM FRECUENCIA ¿no me actara el consumo de ajinjili

  18. me duelen y me pican los oidosydel oido derecho mesale un liquido amargo y me duelen mucho los ojos tambien ala madrugada y los siento como si tuvieran arena en su interior por favor que ago ya que nin gun medic o le a dado solusion ami problema grsias por su atension prestada

  19. grasias por esta ayuda que se les da a las paresonas, pero de verdedad ayudelas respodiendoles,, si esta en sus posibilidades pasen o diganos las propiedades de ajonjolí y linaza y si se peden combina. grasias.

  20. hola tengo 50 años y sufro de diabetis y por lo tanto tambien de falta de ereccion, me podria decir que debo comer y beber ? gracias por sus consejos.

  21. mi abuelo sufre de la presion alta hace mucho el no toma nni nada esta todo el dia tenso y no puede dormir en las noches que puedo hacer.. el consume pastillas para la presion

  22. Buenas tardes me gustaria que me informaran que tipo de batibo es bueno para cuando uno termina de hacer ejercicios como hacer pesas.gracias.

  23. estoy muy agradecida por este articulo y lo podre en practica muchas gracias Dios les bendiga y les de mas inteligencia para que sigan instruyendonos a los ususarios .Muchas gracias

  24. Tengo hernia hiatal y reflujo gastroesofagico inclusonel medico me quiere operar, alguien sabe de algun jugo natural que pueda ayudarme