Licuado De Nopal Para Limpiar El Colon

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Licuado De NopalEste licuado de nopal es natural y por lo tanto tiene un alto contenido en fibras, esto te ayuda para limpiar el sistema digestivo. Si por alguna razón, te ves en la necesidad de comer mucha comida rápida, fritura, carne de cerdo y carnes rojas, se te recomienda que consumas este licuado de nopal por lómenos una vez al mes, por 5 días consecutivos.

El nopal es un cactus dotado con muchas propiedades nutricionales, es un alimento sin grasa, alto en fibra, y con la energía de carbohidratos complejos. Una porción normal de nopal sólo contiene un promedio de 15 calorías.

Reduce el colesterol, ayuda en la asimilación de nutrientes para regular los niveles de glucosa, ayudando a controlar la obesidad y la diabetes. Ayuda a prevenir la osteoporosis. El alto contenido de fibra ayuda a mejorar todo el sistema digestivo. Da consistencia a las heces. Los mucílagos y la pectina que contiene el nopal, actúan como lubricantes para las heces, esto ayuda a evitar el estreñimiento, también mejora el funcionamiento del colon, previene la formación de hemorroides y diversos trastornos del aparato digestivo.

Aparte del agua, el componente principal de la papaya son los hidratos de carbono, la mayoría simples, aunque en pequeñas cantidades, por lo que su valor calórico es bajo. Destaca su aporte de potasio y en lo que a vitaminas se refiere, es una fuente muy importante de vitamina C, así como de provitamina A. Contiene pequeñas cantidades de una enzima, la papaína, que ayuda a digerir las proteínas.

La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. El beta-caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. La vitamina A es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Ambas vitaminas cumplen además una función antioxidante. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. La papaya es una buena fuente de fibra, que mejora el tránsito intestinal.

Ingredientes:

  • 2 nopales.
  • 1 papaya.
  • 3 naranjas.
  • 3 limones.

Preparación del licuado de nopal:

  1. Primero quitarle las espinas a los nopales si es que no consigues los nopales sin espinas. Partir en trozos medianos.
  2. Partir por la mitad la papaya y luego retirar las semillas, también debes de quitar la cascara a la papaya. Partirla en trozos medianos.
  3. Introducir el nopal y la papaya en una licuadora y procesar por 1 o 2 minutos.
  4. Extraer el jugo de las naranjas y de los limones.
  5. Por último agregar al licuado el jugo de naranja y jugo de limón.

Licuado De Nopal Para Limpiar El Colon





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4 comentarios para “Licuado De Nopal Para Limpiar El Colon”

  1. ivan says:

    Buenos días por este medio les envio msg para demostrarles mi interés de recibir y seguir sus publicaciones de antemano muchas gracias

  2. Roger Sáenz Noriega says:

    Saludos, la información es interesante y gracias por compartirla en beneficio de la salud de todas las personas, por favor enviarme sus publicaciónes, GRACIAS. bendiciones.

  3. Roger says:

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  4. sergio says:

    buen día me quiero suscribirme a la web ya que requiero alimentarme y comer bien gracias

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