Ingredientes
- ½ Melón pequeño
- 2 Duraznos grandes
Modo de hacerse
1.- Lava la fruta y pártela en trozos grandes.
2.- Ponlos en la licuadora y muele a velocidad alta .
3.- Poco a poco agrégale los trozos de durazno.
4.-Vacíalos a un vaso y agrega un poco de hielo si lo deseas.
Propiedades del durazno
El durazno está compuesto por en un 88% de agua, es rico en potasio, calcio y sodio El durazno es una fruta fácilmente digerible y tiene una fuerte reacción alcalina sobre todo el cuerpo, tienen un efecto laxante y diurético sobre el organismo y ayuda en la limpieza de los riñones y la vesícula biliar.
Propiedades del melón
El melón es una fruta que contiene de un 90 a un 93% de agua y como contiene muy poca fibra es de de fácil digestión Es rico en potasio, son recomendables para las personas que padecen de los riñones por su acción diurética y limpiadora.
El melón debe comerse solo, por el simple hecho de que si se come junto con otro alimento, su proceso digestivo se interrumpe, ya que los demás elementos se digieren primero y esto puede causar gases y dolor de estomago.