Por definición la Fibra dietética es una sustancia que se encuentra en las frutas, verduras y granos y es parte fundamental de una dieta saludable. Fibra Soluble e Insoluble La fibra dietética considerada como un carbohidrato complejo, puede dividirse en dos grupos principales según sus características y sus efectos en el organismo. Estos dos tipos […]
Importancia del Consumo de Fibra en la Alimentación Diaria