‘La dieta puede ser un factor que contribuye a la curación del acné. Las propiedades depurativas y diuréticas que tiene este licuado puede combatir el acné y que al mismo tiempo favorece el proceso de eliminación de grasa e impurezas en la piel.
El acné es una de las dermatosis más prevalentes entre la gente joven, ya que afecta al 85% de los adolescentes. El acné es una enfermedad multifactorial que cursa con obstrucción e inflamación crónica del folículo pilo-sebáceo. Se caracteriza por la formación de comedones, pápulas, pústulas, nódulos y cicatrices, y se localiza en la cara y parte superior del tronco. La vitamina A es esencial para el buen funcionamiento de la piel y de las mucosas, ya que es una vitamina que se encarga de que las células que la componen estén es perfecta salud. El alto poder antiinflamatorio de la vitamina A es un remedio directo contra las bacterias que causan el acné, además de limitar la producción de sebo por parte del organismo, lo que hace que sea un aliado perfecto para las personas que sufren de acné.
En muchos casos el acné se produce por bacterias que consiguen infectar la piel y causar pequeñas infecciones que forman los molestos granos. Otras veces se debe a la alimentación incorrecta a través de la que el cuerpo genera demasiado sebo que se traduce en acné.
Ingredientes:
- 2 rebanadas de piña.
- ½ pepino.
- ½ manzana.
- 2 cucharadas de jengibre.
- Agua la necesaria.
Procedimiento:
La piña contiene en mayor abundancia las vitaminas C, B1 y B6, es una muy buena fuente de folatos. Entre los minerales destacan el manganeso, el cobre, potasio, magnesio y hierro. La piña es considerada como un postre ideal, para favorecer a la digestión. La piña se puede incluir en las dietas para ayudar a bajar de peso, además, el jugo de piña tomado antes de las comidas contribuye como un excelente diurético.
Consumir pepino aumenta la producción de orina en los riñones, lo cual lo hace un alimento diurético, debido a su alta proporción de agua 96% y a su contenido en fibra soluble, facilita la progresión de las heces en el intestino esto hace que el pepino se un laxante natural.
La manzana contiene diversos flavonoides, el más activo e importante es la quercitina, el cual actúa como un antioxidante en el organismo. Las propiedades medicinales de este fruto son: antidiarreico, laxante, diurético, depurativo, disminuye el nivel de grasa en la sangre (hipolipemiante), antioxidante, tonificante del sistema nervioso.
Preparar este delicioso licuado para combatir el acné es muy fácil, lavar las frutas cortar cada una de ellas en trozos pequeños, luego depositar las frutas en la licuadora y agregar un poco de agua. Licuar por 1 o 2 minutos hasta que estén muy bien molidas las frutas. Tomar 1 vaso de este licuado por la mañana de 2 a 3 veces a la semana.
