A continuación veras el video que te muestra cómo preparar un delicioso jugo para adelgazar. Con este jugo bajaras los kilos que tengas de más, el jugo está preparado con uvas, aceite de oliva y vinagre. Las recomendaciones que encuentras en este video nunca van a sustituir a la consulta de un médico especialista, aquí como en cualquier otro video solo encuentras indicaciones y recomendaciones, pero como siempre cada uno asume toda la responsabilidad en el consumo y en las indicaciones que aquí se proporcionan sobre este jugo para adelgazar.
Hay dos tipos de nutrientes que destacan en la composición de la uva: los azucares y las vitaminas del complejo B. los azucares más abundantes en la uva son la glucosa y la fructosa, y desde el punto de vista químico son los monosacáridos o azúcares simples, que tienen la propiedad de pasar directamente a la sangre sin la necesidad de ser digeridos.
La uva es una de las frutas más ricas en cuanto a vitaminas, superadas únicamente por las frutas tropicales como el aguacate, el plátano, la chirimoya, la guayaba o el mango. El jugo de las uvas sin fermentar, contienen las mismas sustancias que se encuentran en el vino, pero en mayor concentración y sin el inconveniente del alcohol. La uva y su jugo aportan azúcares y vitaminas muy energéticas que el vino no aporta.
Ingredientes:
- ½ vaso de jugo de uva natural (se puede sustituir por jugo de uva procesado).
- 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen.
- 1 cucharada sopera vinagre de manzana.
Procedimiento:
Lo recomendable es extraer 1 vaso de jugo de uvas con ayuda de un extractor, pero puedes usar el jugo que venden en cajitas de tetra pack. Luego agregar el aceite de oliva y el vinagre de manzana menear un poco para incorporar los ingre dientes y listo tienes un jugo para adelgazar la grasa abdominal que se va acumulando por no hacer ejercicio. Consumir este jugo en ayunas (esto es tomar el jugo ½ hora antes se almorzar), y antes que te vayas a dormir.
