Ingredientes:
1 Taza de yogurt natural
1 Rebanada de piña
2 Guayabas
5 Nueces
5 Almendras
1 Cuchara de miel
Modo de prepararlo:
1.- Lava la fruta perfectamente.
2.- Licua la taza de yogurt, la fruta, las nueces, las almendras y la cucharada de miel.
3.- Si lo deseas agrega un poco de agua o unos cuantos cubos de hielo.
4.- Bébelo a pequeños tragos.
Propiedades del yogurt.
Es un alimento saludable que aporta calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc., tiene propiedades cosméticas ya que es magnífico para mascarillas para todo tipo de piel. Licuado Energizante de Frutas Deliciosas
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