Jugo Multivitamínico De Naranja, Kiwi Y Zanahoria

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Jugo MultivitamínicoSean bien venido a una receta más de jugos, en esta ocasión aprenderás a preparar un delicioso jugo multivitamínico a base de naranja, kiwi y zanahoria. Gracias a este jugo que aporta un sinfín de minerales y vitaminas, es especialmente recomendado para las personas que hacen o practican un deporte, el cual implique un desgaste de energía. También lo pueden tomar las personas que tengan sobrepeso, este jugo multivitamínico aporta en la naranja las propiedades de diurético y depurativo para el sistema circulatorio del organismo, es por lo cual lo hace ideal para bajar los kilos que se tengan de más.

El kiwi casi duplica el contenido de vitamina C a la naranja y el limón, también es rico en vitamina E, vitamina B6, B2, B1, A y niacina. El kiwi es una de las frutas más ricas en folatos, minerales como el cobre, este mineral facilita la absorción intestinal del hierro. El consumo del kiwi se recomienda para estimular las defensas del organismo, para combatir la anemia y cuando las mujeres están embarazadas. Jugo Multivitamínico De Naranja, Kiwi Y Zanahoria

Licuado De Melón Y Yogurt

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Licuado De Melón Y YogurtEl melón casi en su totalidad es agua. Según la variedad del melón el porcentaje en agua oscila entre el 90% y el 95%. El agua del melón es un agua biológica que ha intervenido en miles de millones de reacciones químicas que se desarrollaron en el interior de las células vivas del vegetal. El melón contiene azúcar, apenas contiene grasa 0.1%, proteínas, pero el melón aporta en mayor cantidad vitaminas y minerales (vitaminas del grupo C, B6, B1), en los minerales destacan potasio, hierro y el magnesio.

El consumo del melón está indicado para las afecciones urinarias como, insuficiencia renal en un grado inicial, cálculos renales, infecciones urinarias (pielonefritis y cistitis). Baja los niveles de ácido úrico, ayuda para el estreñimiento. Licuado De Melón Y Yogurt

Mojito Con Naranja

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Mojito Con NaranjaA continuación veras como hacer la preparación de un sensacional mojito, solamente que este mojito tiene una variante, que es sustituir la lima por jugo de naranja lo cual le dará un toque diferente y puede resultar más agradable para los paladares que no les guste mucho el sabor asido que proporciona el sabor de la lima. Esta bebida resulta especialmente refrescante para los días en que no laboras y ofueron días de mucho trabajo y de un calor sofocante, refréscate con un mojito con naranja.

Resulta mucho más saludable saborear una buena naranja valencia, que tomar un medicamento como suplemento alimenticio preparado a base de vitamina C que la industria sea capaz de producir. La naranja natural es superior a cualquier preparado farmacéutico como fuente de vitamina C. Hoy en día se sabe que en la naranja se encuentran más de 170 elementos fotoquímicos los cuales potencializan y complementan la acción de la vitamina C en el organismo. Mojito Con Naranja

Perder Peso Con Un Licuado De Durazno Y Piña

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Perder PesoLa siguiente receta es para preparar un delicioso y nutritivo licuado de piña y durazno. Después de mezclar estos dos ingredientes solamente tienes que vaciar el contenido en un vaso, para consumirlo inmediatamente, antes de que pierda las muchas propiedades de las vitaminas que aporta este licuado de piña y durazno. En especial para este Licuado De Durazno Y Piña si las frutas están lo suficientemente maduras no es necesario agregar azúcar, solo con el sabor y azúcar que aportan estas dos frutas es más que suficiente.

El durazno contiene una compasión equilibrada de provitamina A (beta caroteno), vitamina del grupo B, vitamina C, vitamina E, potasio, magnesio y fibra. Y su contenido en sodio y grasa es prácticamente nulo. La composición del durazno es una formula casi perfecta para la salud del corazón. Las vitaminas A, C y E son los mejores antioxidantes en la naturaleza, y son pocos los alimentos que contienen las tres en una proporción tan equilibrada. Perder Peso Con Un Licuado De Durazno Y Piña

Jugo Para Personas Con Colesterol Y Diabetes

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jugo de kiwi y fresaA continuación veras como preparar un sensacional jugo que te devolverá la salud que has perdido, este jugo lo pueden tomar cualquier persona, sin embargo, el jugo está enfocado para las personas que están enfermas de colesterol y diabetes. Pero el jugo también lo pueden consumir las personas que están sanas esto les ayudara a seguir conservando la buena salud que hasta el momento tienen.

El kiwi estimula las defensas del cuerpo y al mismo tiempo evita y regulariza las proporciones de glóbulos blancos en el torrente sanguíneo para la enfermedad de la anemia. El kiwi es un fruto exótico traído de las laderas del Himalaya. Este fruto tiene la importancia para el ser humano en el sentido que posee una abundante proporción de vitamina C, aún muy superior a la de los cítricos.

El kiwi contiene una proporción moderada de hidratos de carbono en forma de azucares 11.5%, el 1% de proteínas y menos del 0.5% de grasas. En la composición del kiwi destacan los siguientes nutrientes. Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B1, Jugo Para Personas Con Colesterol Y Diabetes