Jugo de Uva y Manzana

Jugo rico  en vitamina B1, B2 y B6.

Ingredientes:

¾ De Vaso de jugo de uvas.

2 Manzanas.

Propiedades de la Uva

La Uva es semi-laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligeros, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.

Valor nutricional de la Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Modo de prepararlo:

1.- Lava y desinfecta las uvas y las manzanas.

2.- Extrae el jugo de la uva.

3:- luego extrae el jugo de las dos manzanas.

4.- Mézclalos perfectamente y tómalo a pequeños tragos.

5.- Si lo deseas puedes meter a tu refrigerador unas horas antes la fruta para que esté frío tu jugo.

6.- Otra opción es licuar tanto la uva como la manzana a velocidad alta y bébelo de inmediato a pequeños tragos y así evitaras que el jugo se oxide.

7.-  Te recomendamos tomar un vaso de este jugo por lo menos tres veces a la semana, intercalando los días.

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