Ingredientes.
- 1 taza de avena.
- 2 tazas de agua caliente.
- 1 manzana con cascara.
- 4 cucharadas de azúcar.
- 1 taza de leche evaporada.
- 1 cucharadita de vainilla.
- Hielo al gusto.
Procedimiento.
Preparar el agua de avena es muy fácil de hacer, está se obtiene tras la cocción de dos cucharadas soperas de granos de avena en un litro de agua. Hervir durante cinco minutos y luego filtrar. Si es de su gusto puedes endulzar con un poco de miel, está agua se toma como bebida a lo largo del día. En lo particular está agua de avena con fruta también puede servir como un excelente exfoliante para el cutis (mascarilla para la cara), ya que después de ser pasada atreves de un colador resulta ser muy refrescante y nutritiva para la piel, tanto en la cara como para todo el cuerpo.