Prepara este sencillo jugo de piña, guayaba y amaranto para revitalizar el organismo y combatir padecimientos cardiovasculares, osteoporosis, intoxicación del organismo y otros más.
Ingredientes
- 2 Rodajas gruesas de piña dulce
- 6 Guayabas pequeñas
- ½ Vaso de agua purificada
- 2 tazas de amaranto
Modo de Preparar el Jugo
Lava la fruta y desinféctala perfectamente. Retira la cascara a la piña y corta tus dos rodajas gruesas para el jugo. Corta los extremos de la guayaba. Licua la piña y las guayabas con el medio vasito de agua. Pásalo por un colador. Luego vuelve a licuar lo que colaste con las dos cucharas de amaranto. Tómalo a pequeños tragos para que lo vayas degustando poco a poco. Este jugo se puede preparar tres o cuatro veces por semana descansa unos días y vuelve a prepararlo.
Propiedades del Amaranto
Los beneficios nutricionales del amaranto son muchos y su proteína es superior a la de otros cereales, el amaranto es ideal para niños y mujeres en etapa de gestación y amamantamiento.
Nuestro sistema óseo también se beneficia de este producto, pues el amaranto contiene calcio lo que ayuda a prevenir la osteoporosis, sobre todo en mujeres embarazadas y enfermedades postmenopáusicas.
Debido a su contenido nutritivo se recomienda incluirlo en la alimentación del niño, adolescente, adulto y anciano, para mantener un organismo sano. Además contiene fibra que superan incluso al de otros cereales comunes, altamente recomendado en pacientes con diabetes mellitus, obesidad, hipertensión arterial, estreñimiento y diverticulosis entre otros. El grano de amaranto no posee gluten, por lo que es un alimento recomendable para celíacos y es aconsejable su consumo para personas con autismo.
Valor Nutritivo de la Piña
La Piña es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce una función purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Piña se recomienda en: Gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, problemas de vejiga, celulitis, cáncer, próstata, riñones, artritis y además te rejuvenece.
Propiedades de la Guayaba
Es rica en vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene mucho calcio, es astringente, eficaz en caso de diarrea de niños y adultos. La guayaba es una de las frutas con una mayor concentración de antioxidantes que existen. En general la guayaba se recomienda para aquellos que padecen de diabetes, enfermedaes cardiovasculares, estrés y tabaquismo.
